各位朋友，大家好，很高兴在这里给大家做一个分享。
那这个呢，也是我一号去北京。去参加古典的论坛，是古典分享给我的所以下的分享呢，也不是我。自己原创的，而是我学到的。
相信大家都知道古典是谁，我就不多多做介绍了。
我是口语君，是在线的一对一口语老师，之所以给大家分享这个呢，是因为之前再给我的VIP学员。分享过，然后他们做了几个。自己的2019年的愿景，都感觉非常的好，所以我想分享给更多的人。
如果对京剧有疑问的。可以嗯分析，带我分享完之后提问，或者加我微信，私聊我都可以。
下面我就开始分享一些看似像鸡汤，但是很实用的一些京剧给大家。
我们今天的主要目的是定制2019，但是他的主题是做自己，定制2019。
做自己不是一条容易的路，但却是最有意义的路。
那我今天的分享主要分为两部分，一部分就是前面滴一些京剧吧，就是。上次参加活动的一些京剧。看起来有点像鸡汤，但是如果你看懂了，他就不是鸡汤，但是如果看不懂，那就真的是鸡汤了，因为今天时间的原因，对于前面滴京剧，我就不做过多的拓展和解释了。
我们大多数人其实都是不太了解自己的，我们只是以为我们自己很了解自己。所以我们要。首先要学会了解自己，然后认识自己，然后做自己。做更好的自己，但是做自己不是一条容易的路。但是他一定是最有意义的路。
做自己，不意味着自以为是。
比如，我们如果对以前的自己不是很满意，那就自己，不是意味着不改变就做自己。而是要。在原来的基础上，让自己变得更好，做更好的自己，这才是做自己的真正含义。
从0到1突破，成为自己的拉拉队而不是敌人。
分享第二条京剧从零到一突破，成为自己的啦啦队，而不是敌人。
什么意思呢，这里强调的是从零到一的突破，而不是从零到100的突破。比如我们计划在2019年，要做到。每每天跑步。每天每天跑五公里，像这个计划就太大了，就是很难实现的，那从零到一是什么意思呢，就是做一件很小的事情，但是。绝对不会失败的事情，比如说我定计划每天跑步。几百米或者一公里，第一个很小的目标，一个绝对能实现的目标。
从零到一的突破，就是从想法到行动的最好方式。
很多人有目标，有想法，但是很难，做出行动很难，有第一部，那最好的方法就是从零到一。开始去尝试一个很简单的事情，很简单的第一步。
人生就像心电图，一帆风顺就说明你挂了……
逆境=生活的一部分
这两句是我很喜欢的京剧，人生就像心电图，一帆风顺就说明你挂了。逆境等于生活的一部分。
这两句都很简单，我就不做过多解释了，那要如何才能做一个更好的自己呢，那就是要想办法尽量多做，想办法多学习。找到我们可以学习的偶像。
你竟是获得力量的过程，拥有力量的感觉是美好的，但是获得力量的过程通常都没那么美好。
很喜欢山本耀司的一段话，他说。根本没有什么所谓自我，你要终生跟那些很强的很可怕的水准很高的东西碰撞，才知道什么是自己。
什么意思呢，就是我们不能。束缚在自己的小圈子里，要多走出去，跟那些更优秀的人。跟那些高人多请教，多学习，多碰撞，才会知道什么是自己。
这分享一段尼采说的话，你遭受了痛苦，不要向人诉说，以求同情，因为一个独特的人。连他的痛苦都是独特的，深刻的不易被人了解，平时同情只会解除你的痛苦的个人性。使之降低为平庸的烦恼，同时也就使你的人格遭到贬值。
在分享一段喜欢的话，你得有足够大的福报，才会在壮年生一场重病，遭一场濒死的大难，你的有足够的福报，才会挨上是一顿打。大部分人都弱不禁风，上师只能对他们笑脸呵护。
很多人都说2018年是一个寒冬，是一个经济的寒冬，那么要如何在寒冬中收益呢。
第一，重新理解自己的能力，圈，第二，学习一些技能，尝试各种可能。第三，建立深度关系与他人结晶。
上就是一些看起来像鸡汤，但是我认为很重要的一些京剧，分享给大家。下面我们正式进入主题。
我们今天的主题是定制2019。但是由于时间的原因，所以不能带大家，现场就定置浩2019。因为我上次带我的VIP学员定制2019，用了。四个多小时才让他们现场定制好，所以我今天给大家分享的是。教大家如何定制2019，就是定制2019定制年计划年愿景的方法。
那听到我的分享后，大家可以在课后定制属于你自己的2019。
你知道你一九主要分为三个部分，第一部分就是。年度复盘，用生命之花复盘我们的2018年。第二部分就是我分享一下运景深法则，第三部分，用3D8部法绘制自己2019年的愿景办。
下面给大家介绍一个很好的复盘工具，叫做生命之花平衡论。
生命之花是一个盘点自己人生状态的工具，你会逐项扫描自己人生中八个维度。并且观察它们之间的关系，下面我发一张生命之花的平衡的图片。
这个生命之花平衡轮很简单，大家可以自己做做一张A4纸就可以了。
生命之花的平衡轮制作很简单，就是找一张白纸，然后在上面画圆。云，尽量稍微画的圆一点，然后把圆等分为。八个部分。然后在每个部分里面再等分为十个部分。
然后向我发的图片，这样。从顺时针方向分别写上职业发展，财务状况，朋友，社交。家庭关系，身心健康，个人成长，休闲娱乐，社会价值。
生命之花平衡轮制作好之后，然后就按照自己对于2018年。对于生活的满意度，依次给每一项打分，打分是零到十分，十分为最满意，就是得分越高，那就是自己最满意的，然后把每一项按照分数填上颜色，可以选择自己喜欢的颜色，形成自己的生命之花，如果喜欢的话，也可以加上文字和图画标注。
像我刚刚这两张图片，就是我上次给我的VIP徒弟分享的时候，他们制作的平衡轮。
然后再平衡论。完成之后。我们需要问自己四个问题，第一个问题完成了2018年的平衡轮，你有什么觉察和感受，第二个问题，哪些是你今年特别满意的部分，为什么。第三个问题，哪些是你未来急需提高的部分，为什么第四个问题。有没有哪一个，一旦提升会拉动其他部分都提升的。
下面我分享一下如何对平衡论进行分析。
在完成平衡轮之后，从中间画一条横线，把平衡轮分成上下两个部分。
那么就分为了外在和内在，外在就是上面滴，包括。职业，发展，财务，娱乐，休闲，社会价值。那么下半部分就是内在，就是个人成长，健康家庭，朋友和重要他人。
通过这个，我们可以看到自己外在和内在的一个平衡情况。
如果上半部分占的比重比较大，那就像小跟涨大水一样。
就是从外界看起来挺成功，但是内心缺乏幸福感，可能也很擅长抓住机会，但是缺乏持久力，你可能内心时常有枯竭感，常年亚健康，家庭朋友不多，越老越怕失败。
如果是下半部分占的比重太大的话，那就像大风不发芽一样。所以说岁月静好，但是看着朋友折腾，内心羡慕。只愿意做有把握的事情，很少尝试新事物，时常怀疑这自己的价值，生活日益封闭，新朋友新资讯越来越少。
上面我讲的是把平衡轮横着来看，然后也可以把平衡竖着，分开来看。
竖着分成两半之后，就是分成了自我和他人。通过这个就可以。衡量一下我们自我和他人的平衡状况，自我，包括身心健康，个人成长，娱乐，休闲，社会价值。他人包括职业发展，财务状况，家庭朋友及重要他人。
如果是自我比较偏重的话，那就像顾影自怜，俏佳人，不太顾及他人想法，难以建立长期的亲密关系，单兵作战能力强，但是难已带，团队难以链接，资源打大展。情绪也可能不稳定，常常在兴奋和抑郁中间晃荡，你是岁月静好，但是对于外界大的转变无力应对。
如果是。外在占的比重大的话，那就像一个身心俱乏的好演员一样，太过在意他人想法，写了，很大程度上不自控，希望在每个角色都扮演好人，身心俱乏，你很少思考自己想要什么，缺乏个人价值，也很难享受独处的时光。
通过生命之花平衡论。认真去反思和思考，看一下自己的生命之花，这个平衡轮是否能。站的起来，是否会转的很好。
上面讲的是如何复盘我们的2018年，下面分享一下愿景的三个法则。
第一个法则是冰锥nheaven。
这个主要强调的是一个顺序，问题，讲的是我们。首先要知道自己想要什么，想得到什么，想做什么，然后去做，然后是，然后在最后才是拥有。而不是说我现在有什么，然后才去考虑做什么，最后成为什么。
比如说我们再定一个愿景的时候，不是我们现在想，我现在没有这个东西，所以那个愿景我不可能实现。所以就不确定了，这是不对的，而是我们自己真的想要什么，真的想做什么。即使我们现在没有相关的资源也要去想，然后去做，最后才会拥有。
现在定愿景的时候，这个法则很重要。
月经的第二个法则，就是通过视觉，让画面把我们看到未来。
这就类似于我们经常说的吸引力法则。
人之所以能，是因为相信呢，比如说我们想一个什么东西，你要有具体的对象，你才能把性过来，如果对象都没有，那吸引的是什么呢，比如说我明年要开一个属于自己的公司，那么这个公司就是我们的一个愿景，那我们就可以通过画面，比如说找一张图片，一个公司的图片，让我们提前看到他。
通过这种画面滴形式，我们就会投入更多的关注度。所以就自然会吸引到相关的资源和能量。
所有的愿景也就会更加的容易实现。
月经的第三个法则就是，想要做什么，就要去为她做准备。
上面所说的吸引力法则，不是只空想，然后我想了一个什么，我就坐在那里，什么都不干，就等着他来，那是不可能的，心理法则的前提是我们想要什么，要用行动应用准备，才能吸引过来，愿景才会实现。
举个例子，比如说如果你想当一个会计，那你肯定要去准备他去考一个会计证，你说想开车，那肯定去准备去考一个驾照。
机会是给有准备的人，愿景也是。有了准备，有了行动才会实现的。
所以在电影院的时候要牢记这三个法则。
然后最后一部分，我就分享一下如何绘制我们的2019年的愿景板。
通过前面两部分的分享，第一，我们知道了如何去回顾总结，复盘我们的过去的一年。然后也知道丁愿景需要注意的三个原则。
所以最后行动的第一步就是绘制我们的愿景板。
会变紧板，分为三，D8步骤。
3D是指第一个ddskyver，第二个，第三个。第二。
Discover就是要澄清愿景，找到照片，剪裁照片。什么意思呢，就是刚刚我们不是讲了。要让自己的未来愿景看得见吗，那比如说明年想开一个公司，那就可以找到一个。自己喜欢的公司的图片，然后把它打印出来。
最低Skype的第一步就是澄清愿景，找到照片，检查照片，最重要的是诚信，愿景。也就是我们的愿景是什么。
第二个ddsplit，复制照片修饰。配上自己的照片，第三，第三个地市deal，最重要的一个持续关注，开始去做，去行动。
在分享定愿景的时候，有两个九宫格非常的重要。
这座怦然心动的愿景，九宫格很简单，就是。找一张A4的白纸，把它折成九格，在这中间的一格画上笑脸笑脸。
然后在剩下的。八个格子里面写一下，或者画出2019年，让你最怦然心动的。八个，愿景和梦想。
当然，最好是画出来，比如说明天想开一个公司，那最好的画一个屋子。比如想去美国旅游，那你可以换一个。那个自由女神像换一个人换一个美国的什么代表建筑。
如果我画画功底不好的，就可以直接洗可以。
这八个面景，一定要花时间认真，想认真思考，花个至少半个小时以上吧，如果实在想不出来，可以对应生命之花的那八个维度，当然也可以不对应，真的要注意一点的是那个，这种愿景的第一个法则，那个顺序，病因就应，就是在制作愿景的时候，不要看我们现在只拥有什么资源，而不敢去想大的，需要注意的就是我们吉首现在没有相关的资源，也要敢于去想。
在花了半个小时认真思考之后，再开始做第二个九宫格。
第二个九宫格叫胆战心惊的，愿景九宫格。
同样的找一张白纸折成九个，在这中间一格画上一个恐怖的脸。然后在剩下的八个格子里面。写出。你最担忧，最害怕最恐惧的事情。
可以对你生命之花的八个维度，也可以不对应。因为就是胆战心惊的愿景，九宫格。因为人的恐惧可能没有那么多，所以不一定要换了八个，但是一定要深度挖掘。
这个饮食需要半个小时左右的时间去认真思考。
这个非常重要，这可能是你人生第一次真正的思考，恐惧是什么，因为很少有人去想自己真正恐惧的是什么。
当我们花时间静下心来，认真地思考自己的恐惧之后，我们要在恐惧中成长。
那么，如何在恐惧中成长呢，分为三步，第一步就是要看见，看见我们的恐惧，人教人就是不敢真正去想自己的恐惧是什么，也不敢一直逃避他，回避他。这是不太好的，所以第一部是看见他自己真实的恐惧和担忧是什么，比如说我不要什么什么。千万别什么什么万一什么什么的。
那第二个就是看见之后就要去理解，就是理解，真正害怕的到底是什么。
想申请一点，就是想到害怕的背后是什么，最底层的是什么。
第三点就是让恐惧翻转，害怕的背后我期待什么样，什么样的我期待怎样的人生。
当然，克服恐惧可能需要很多年，但是今年我们可以做点什么。
很喜欢古典老师说的一句话，人生其实就是一场豪赌，什么是我们真正愿意下赌注的。
特别是对于恐惧的思考，建议大家可以真的用心花，多花一点时间去认真思考。
这么完成了怦然心动的九宫格和胆战心惊的九宫格之后，我们就可以中和出。自己的愿景，清汤。清单综合出五到六界，我们特别想做的事，最想做的事。
注，注意是五六件特别想做的事情不能太少，因为愿景也不可能是完全能实现的，所以至少要五件，但是不能太多，最多不能超过九件。
这样就得出了我们的愿景清单，那么下面一步就是。记住愿景板把它展示出来。
找一张大一点的白纸，就相当于三四个S纸，那么大就差不多了，然后我们把我们想要的照片，图片。粘贴到那个纸上。
你可以写上文字或者自己画画的上面。
就是把那五六件的愿景清单变成图画的形式，粘贴到背景板上。
通过这样，让我们的写下来的愿景，变成看得见的愿景。
这会儿保健院经办制作好之后，要把愿景板贴在。最显眼的地方，让我每天都要看到她，每天去看她，比如说贴在。每天都要开的门背后，或者或者书桌前面。
这样就可以每天提醒自己，2019年的愿景是什么，目标是什么，就会更加的清晰，自己想要什么就会更有动力。
下面我选了三张愿景板，就是上次我给我的VIP徒弟做分享后。他们自己制作的月经，但分享给大家参考一下。
当然，最重要的事，行动。当把愿景板贴在最显眼的地方的时候，就要为她做准备，去行动，如果没有行动，这一切都是没有意义的。
很喜欢一句话，行动是最强的咒语，那么最小的行动是什么，比如说大家在听了今天的分享后，真的去制作一个属于自己的愿景板，这就是行动的第一步。
以上就是我分享的关于如何定制2019年的全部内容，如果大家还有什么不懂的可以问我。
谢谢大家的聆听。
