咏春拳是近代中国南方比较有名的拳种，早年流行于广东、福建等地。咏春拳的起源众说纷纭，这里就不做赘述了，读者若有兴趣可自行了解。咏春拳是一种着重舍力、借力、以弱胜强、以柔制刚的近身拳法。“以柔制刚”是咏春拳的中心思想，以柔制刚不是完全不用力，而是巧妙地用小力战胜大力，以快打慢，达到刚而不硬、松而不懈的境界。练习咏春拳的过程是由松柔开始，先把全身的关节练的松软有弹力，也就是基本的松肩活胯，当然也包括咏春拳特有的一些独有的练法比如：手腕的灵活、肘部的归中等等，这些都是要在学拳的初期要慢慢培养和练习的基本功。等到基本功过关，慢慢随着时间的积累，就能达到积柔成刚，松沉而不刚硬。
“中线理论”也是咏春拳强调的思想。所谓“拳由中发，守中留中”，就是保护自己的中线，同时学会用最简单、最直接的方法击打对方中线位置，达到连消带打的效果。那么，咏春拳为何如此强调中线的重要性呢？原因就是：人的中线就是由头顶垂直到下阴的一条线，人体的很多薄弱环节都在这条线上，例如：眉心、鼻梁、下颚、喉咙、心窝以及下阴等等，所以，我们在学习咏春拳时要明确这一拳理，并在对练和实战中发挥出来。
传统的咏春拳包括：小念头、寻桥（或沉桥）、标指、木人桩、八斩刀及六点半棍法，对练主要包括散手、黐手及离手练习。由于咏春派系众多，每个派系又有自己的标准和改良，所以会有所不同。学习过程以拳法套路为基础，通过黐手练习使手部感觉更加灵敏，逐渐做到能通过与对方手臂的接触，感应对方力向的变化，继而迅速做出防守或进攻。注意：黐手是由拳套到实战锻炼的过渡练习，并不等同于搏击。因此，学习咏春拳的阶段主要分为：拳套、黐手及技击。只有把拳套练好，得到良好的基础，才能把黐手练好；黐手练好了，才能培养良好的身体反应；再通过离手练习，培养好的距离感和战斗意识，才能在搏击练习中得心应手。
任何功夫的练习过程都是由固定形式练到无固定形式，也就是由有形到无形。咏春拳虽然是有套路、有招式、有形的，但亦是无所谓形的，故亦可适于任何形；它能善用任何方法技巧，以求达到武术至最高境界，却也不为任何形式所限。武术的至高境界必定是趋向简捷，将技巧隐于无形，到最后简单到只是身体的本能反应。所以，咏春拳的习练者一定要在学习到一定阶段后，将自己从固有咏春拳的模式中脱离出来，不使自己身陷其中，而应立足实战，将套路招式删繁就简，领悟出更加简捷实用的适合自己的拳路，这才是一位真正的武术家要达到的境界。
