[读书清单]少做一点不会死1

01.以少胜多,宁缺毋滥

减少工作量,认真做好一件事,提高质量,而不是一味追求数量,而不重视质量,学会把一件事,做到极致。


02.学会设限,抓住重点

无规矩不成方圆,限制自己玩乐的时间,把精力投入到最重要的事情上,充分利用时间。

03.如何成功的设限?

1.一次只改造一个领域

2.根据以往经验划定合理范围

3.多次实验,找到合适的限制

04.弄清重点,简化任务

多问自己问题,弄清楚自己想要的是什么,把重要的事情划分出来,学会舍弃无关紧要的东西,化繁为简。

05.一心一意,专注当下

一次只做一件事,并集中所有精力去完成,先把当下的事情做好再去考虑其他的事,避免三心二意,注意力不集中。

06.如何做到专注?

做一件事的时候,学会排除外界的干扰。例如找一个没人打扰的地方,关闭网络,把手机放到尽量离自己远的地方。

07.以30天为期限,养成好习惯

把对自己影响比较大的习惯列一个表,每种习惯的养成以30天为一个期限,切记不要贪多。

08.一年12种习惯,一月一个

列出12种对于你来说最有意义的习惯,以30天为期限,每个月养成一种习惯,例如:每天早起15分钟;每天运动半个小时……

09.从简单目标入手

从比较容易实现的小目标入手,循序渐进地改变,例如每天坚持看书,先从每天看15分钟开始,慢慢延长时间,而不是一开始就制定目标每天看2小时。

10.有所选择,充分利用时间

每天要做的事情有很多,学会取舍,有选择的去做事情,把每一分钟都花在重要的事情上。

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