2026-09-27呼建荣，中原焦点团队，坚持分享1810天

中原焦点团队，呼建荣网络中级第33期学员，坚持分享1810天约练（1128）咨询师（833）观察员（129）来访者（166）约练收获：约练咨询的角色是咨询师，来访者带来的话题是在陪伴86岁的父母亲给自己带来的情绪困扰。虽然在叙述的过程中，我也准备应用焦点解决情绪箱的理念，您这个情绪到现在减少了多少？或者也想着应用外化技术，但在陪伴的过程中会随着叙述的进展而变化。所以还是通过具体化确认来访者的知觉，让来访者看到妈妈在情绪中的哭和扇耳光的背后的在乎。您认为妈妈的哭和扇耳光和您的情绪生气有什么关联呢？其次，您所说的需要长期生活在一起去陪护他们，那长期还需要多长时间呢？这其实让来访者更多的意识到，在我们有限的陪伴下，需要做到无条件的接纳，让我们更多的去孝顺父母亲。当我们拓展了来访者的视角之后，再可以询问您希望陪伴方式有所改变，会有哪些改变？或者是与现在会有哪些不同呢？这样可以让来访者从抱怨妈妈的强势以及他的表达模式的抱怨方式里转为更多的接纳的情况下，建构出在接纳的情况下，可以进行转变的一小步。最后观察员老师提出一个困惑，是什么让我可以问出在86岁高龄的情况下，去探讨陪伴的时间。也许这会暗示爸爸妈妈时限不多的嫌疑。其实这才是让老来访者真正转换有可能从抱怨的情境下意识到，我们接下来怎么样更好的去陪伴父母亲。其实这还需要我们从在没有视觉的情况下去感受来访者的情绪触动和情境脉络，并需要做出一些评估。所以我们作为助人者要做到倾听、共情、具体化。