自下载简书，就参加了日更，但是如今已经日更37天，有时候觉得每天写的都是自己的生活感悟，有时候也写一些心情，都是零碎的东西，一直在寻找这样的日更到底有何意义？刚才在微信读书看到一本书，下面分享一段关于写作的意义：
写作对于健康有许多有案可查的好处。清晨时分，你只需花5分钟在纸上写点东西，就能带来巨大的有利影响——看医生的次数减少、血压降低、情绪有所改善、心理上的感觉更加舒畅，这些只是记录在案的好处中的几种。神经心理学家珍妮·奥格登（Jenni Ogden）提出了通过写作创造性地表达自己的想法的好处。她认为，书写或者阅读自己喜欢的某些东西，可以延缓大脑的衰老。
另一个用写作开始你的一天的绝妙方法是定目标，这就像你已经了解过的让自己变得更加自律、培养充能习惯的方法那样。有一项研究发现，经常写下未来目标的人心情会更愉快，其压力也更小。
你还可以把写日记作为清晨写作的另一种方式，用它来表达自己对某些问题的感想。另一项研究表明，自愿写下自己的创伤经历的人在开始写作6个月之后，就在情感上得到了改善，因为描述创伤让他们更加坚强，使他们能够面对创伤造成的伤害。
日更一开始就像一个信号，传递给大脑，大脑一开始就会指挥我们每天写文，一开始比较生疏，需要有意识的进行这项工作。慢慢的经过多次重复这个行为，一次又一次的在大脑强化，日更成为习惯以后，信号传递的时间缩短，几乎不需要意识的参加，神经通路就像进入“高速公路。”就像我们骑自行车一样，不需要大脑去思考如何去蹬，已经不需要意识的参加。
当日更达到已经不需要有意识的提醒自己去写，达到那个程度以后，日更将不会成为压力，而是习惯，到那时候日更像刷牙洗脸一样。
而我们一开始日更，很多时候我们焦虑不安的不是日更，而是，已我们现有的水平想要写出高水平的文章，我们为什么就不能接受自己现有的水平写当下的文字呢？也许，当我们写的久了，写的多了，写着写着就开窍了，与其纠结于自己写不出高水平的文章，不如接受自己现有的水平，写自己能写出来的文章。
对于写作水平有限的人来说，看似无意义的日更，实则已经在无形之中改变了自己，也许文笔没有进步，但是自己的心情，感觉等等一些看不见的东西都已经改变。
所以说，即使你初入简书参加了日更，不要和自己进行无用的思想斗争，那样只会增加自己的焦虑，你就写就是了。
有句话说的好激励人心：“即使你看不到楼梯的顶端通向何方，但是你依然敢于迈上第一个台阶。”
既然我们已经迈进了简书的大门，那就继续坚持下去，看看将来的哪一天，会通往何方？
