今日了解了艾扬格瑜伽，主要是通过一系列的道具来让一些高难度的动作不再那么难，适用于新手来了解.
优点是可以让身体更健康，适用于产后恢复
今天发单的过程中，也学到了很多，是一个跟自己的做斗争的过程. 相信明天可以做到更好
解锁新的知识
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