时间管理

当日时间目标:1.目标阶段性复盘 2.健康管理–健身2小时 3.做阅读15篇

做的结果对比:1.✔完成阶段性复盘，愿望一进度，并做月调整计划 2.✔完成健身:形体课\跑步计时2小时  3.✘做了5篇，余10篇

过程重叙:关键点法:8点起床，洗漱，开始做复盘，一上午完成，下午大概3点左右，去健身房锻炼2小时，之后回家，阅读＜复盘＞一书，迭代复盘认知

分析:不好的:1.未早起，有一段时间了，去找背后问题的问题，是自身原因，早起时间肯定是可控的，早起做的事原来我一直觉得这些事一天其它点也可以做，就这样一再纵容自己的随心，可关键是事情到最后也没做，进度落下的根本原因。如果明天我跟自己玩点刺激的，会不会不一样呢，明天试

2.好的，值得继续事，第二次阅读复盘这本书，内心出发点是好的，适时精进自己复盘能力

总结:1.看来要做到早起必须要刺激自己，每天是一种兴奋状态，对改变自己强烈愿望，早起仪式感，早起唤醒达忘我状态。2.书重回炉，必要新发现，在第一次基础上再去理解作者内容本意更深了。

阅读心得:

在第一次阅读复盘，对复盘有了初步认知，什么复盘\复盘好处\复盘方法，可一21天周期下来，复盘结果是，觉得自己得出的一般性规律再再次计划，根本运用不上，我做它没意义。决定再次重修，这一次，刚读完序言\第一章，就感觉到，新的点出来了，复盘\总结实质上的不同:一个是归纳总结，一个是对做过的事进行分析主要是探究未知事多种可能性，多种新方法和技巧。 瞬时意识到之前自己做的都是总结，只是套着复盘步骤走，形同虚设。

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