喂!这才几天,你的号就停止更新了!

除我之外,谁也没问我“你的订阅号咋停更了呢?”

我不想2017第一个计划就这样被自己亲手有情地断送在海风和煦、阳光暖暖的厦门初春。

写不出东西的时候,我也在努力的思考,如何源源不断产生灵感,不断用文字记录、输出可触摸的思想。

无主题无系统更新,三个充实时间和内心的锦囊。


持续阅读

中国诗词大会上,董卿把“腹有诗书气自华”彰显的淋漓尽致,同时也证明了我以及我以外的很多人并不是学霸,地道学渣冠名。就那知识储备、文学水准,让无数人望其项背,坐着趴着躺着捧着手机对着电脑电视膜拜女神风采。


写不出东西,背不出诗词,讲不出名人轶事,根本原因只能怪知识储备不足。

宋真宗用“书中自有黄金屋,书中自有颜如玉”励学。这句话我套用莎士比亚名言:一千个读者,就有一千个哈姆雷特。

记得上学时,老师教授的意思是好好读书能发财,也能娶个漂亮姑娘做老婆,那个时候我们很多小孩儿都信了。

之前老师这样教授目的可能是便于学生理解的一个形容方式,不过时间久了小朋友就记住了老师说的,时间不同,释义不同,不多累述,感兴趣的可以去查出处,体会宋真宗的用意。

阅读,能让我们走进钱钟书的《围城》一探究竟;能踏入路遥的《人生》感悟不《平凡的世界》;也能站在朱自清的位置看父亲的《背影》。

白岩松说:“在书中,不仅有眼前,更有诗和远方。”

规律训练

这个属于成功学的技巧。

菲尔普斯就是规律训练的经典案例。


他在儿时被诊断出注意力缺乏症(多动症),老师告诉他妈妈说:“他总是坐立不安,没办法安静下来…也无法集中精力。”菲尔普斯学习游泳时,总在训练馆搞破坏,至今这个习惯偶尔会犯。

但他接二连三创造了游泳界的世界纪录。2004年,雅典奥运会赢得6金2铜。2008年,北京奥运会刷新8项世界纪录。他总获18枚金牌,2012年退役之战,他的奖牌总数是22枚,成为史上最耀眼的奥运明星。

菲尔普斯为何能这样,有规律的训练自己是他的秘密武器。他每周训练7天,每年训练365天,从未间断。行动证明他讲所有的时间都分配给了一个习惯-游泳。

2009年伦敦大学调查报告显示,养成一个习惯平均需要66天。监测数据最少为18天,最长为254天,但66天能到达一个完美的平衡点。

在此之前我们都知道21天训练可养成一个习惯或一次转变,但现代科学研究证实这并不严谨。

看来,锚定一件事情,有规律的训练或克服,收益远远大于付出。

自我激励

我们都曾或不经意间已经拥有这种技能,像望梅止渴、画饼充饥的典故我们常有耳闻,这属于心理学行为,但分为主动激励和被动激励。


一好友在朋友圈发表动态说:“真的不能怪自己不努力,要怪就怪你欠的钱太少。”

适龄青年说,“我也不小了,努力工作,积累一笔钱结婚用,省得让家里作难”

我说,“下个月的车贷、房贷、信用卡账单怎么办,别放弃,加油干”

……

现代生活,基本都是钱的问题,那就好办了,列出好处坏处最能完成自我激励。

有钱好处:能使“鬼推磨”

没钱坏处:寸步难行!

如果还不行,那就继续细分,如“为什么他们能xx,我只能xx”,最终触动自己为止。

还不行呢,那就等共产主义到来吧。

以上这些,让我不睡懒觉,不找借口,随时随地战斗姿态。

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