吃对了食物，幸福感就会噌噌噌地上升~
倒春寒时节，还有什么比一碗黄金小米南瓜粥，更幸福呢？
黄金小米南瓜海参粥
材料：海参1支、小米100克、南瓜 100克、水500ml、枸杞5克、黄酒、盐、糖少许
步骤：
1、将小米提前浸泡1小时，将小米泡开
2、锅里烧热水，放入海参、黄酒，煮开后捞出备用
3、将南瓜去皮切块，然后将南瓜蒸熟，捞出后打成泥
4、锅内烧开水后再放入小米
5、盖上锅盖焖开锅，放入南瓜泥，转小火慢慢熬制，慢慢搅动不要停，防止糊锅
6、熬制浓稠放入海参、枸杞，糖、盐
7、烧开锅即可食用
我是海参老餮，欢迎交流海参食用心得~
