我们大众一般将三伏天视为每年固定的气候节点，认为气温上升属于阶段性现象，待伏期结束炎热影响会自然消失，但今年略微不同。先确定今年三伏天的时间：初伏从7月15日开始到7月24日结束，中伏从7月25日开始到8月13日结束，今年中伏20天，末伏从8月14日开始到8月23日结束，整个伏期共有40天，包括七月中旬到八月下旬，人体会感到更加炎热。民间一直流传着六月初伏热死牛的俗谚，今年初伏正好位于农历六月中旬，加上厄尔尼诺事件的影响还没有完全消退，气象部门预计今年夏天高温将超过历史最高记录。所以我们需做以下准备：第一，慢性病患者需要提前准备好日常治疗所需的各种常用药品。第二，家用空调过滤网需要在入伏之前进行清洁或者更换。第三，老年人和年龄较小的儿童在伏期期间应当尽量减少那些不必要的外出活动。有条件的话可以贴贴三伏贴做做三伏灸哦！
2026.6.30晚上于家中
