近一年来，常反思自己，发现自己的情绪管理很有问题，可以说是不会管控自己的情绪。按目前的现状，可以说自己竟变成了情绪的奴隶，而不是情绪的主人。
每个人都希望能够成为情绪的主人，但是做到的却是少数，为什么会是这样呢？这到底缺乏的是什么？不知道别人是怎样的情况，但就我个人来看，我的情绪管理没有做好的原因，一个可能主要是自己的不自信，容易被别人的情绪左右，对方一旦对我是不好的情绪，我就很容易被别人的坏情绪带动，继而回应以同样的坏情绪。另一个可能是自己的包容和耐心还不够，这个世界千差万别，每个人的个性也是各不相同，我们很难做到让别人完全认同自己的观点，或者和自己保持一致，当出现差异的时候，我们更好的处理方式是求同存异，而不是为了不同而争执，或试图改变别人的观点。当观点看法不同时，应该尽可能的包容，多些宽容和耐心，可能情况会好很多。
一个真正有修养的人，一定是一个情绪管理很好的人，人的修行是一生的，我们一生都是在探寻自己、发现自己、改善自己、提高自己，人生就是一场修行。
做好情绪管理，不是一件容易的事，需要我们刻意练习，当我们出现情绪失控的时候，要提醒自己去克制，而不是随着情绪做事，通过刻意练习加上持续行动，相信情绪管理是会有所改善的，这需要时间。
人生需要修炼的事情还很多很多，情绪管理只是其一，人生归根到底，其实就是一个不断纠错的过程，最终，能够做到与自己和解也许就很无憾了。
