“每天总想些有的没的，你不抑郁才怪!”
“你就是太闲了，你看我们这么忙哪有时间烦躁难过!”
每当听到这些话，本身有抑郁情绪的人也会不禁怀疑自己：难道真的是自己想太多了吗?
众所周知，抑郁源于心理，当情绪得不到释放一直积压在心理，人往往会钻牛角尖，抑郁的情绪越来越严重直至发展成抑郁症。抑郁的人会想的多，但不仅仅是这样。——太原科大专注失眠抑郁
想太多会造成抑郁吗?
抑郁症患者的确会想太多，但这里的想太多是一种病态的，通常表现为幻想臆想，因受外界因素的刺激不受控制的将事情放大，或是曾经伤害过自己的事情会想几十或上百遍，由此造成的心理伤害让自己难过甚至崩溃。
抑郁症患者的“想太多”通常会不受控制的 把不好的事情反复回想多次，从而产生愤怒、难过、自责等不良情绪，把自己逼近绝境。
什么样的人更容易抑郁
造成抑郁的因素有很多，以下几类人更容易抑郁：
一、遗传因素
据了解，患有抑郁症的人，下一代患病的概率要远高于一般人，约为10～30倍，且血缘关系越近，患病概率越高。
据国外报道，抑郁症患者亲属中患抑郁症的概率为：
一级亲属(父母、同胞、子女)为14%;
二级亲属(伯、叔、姑、姨、舅、祖父母或孙子女、甥侄)为4.8%;
三级亲属(堂、表兄妹)为3.6%。
二、心理因素
心理因素覆盖面较大，与人的性格、认知、思维模式等密不可分。例如完美主义者会要求过高，苛刻且挑剔，缺乏自我认同感和满足感，当遇到困难而无法抵抗时会更容易抑郁。
例如性格内向的人不易表达自我羞于与人交流，通常将想法埋在心里，很多好的不好的情绪不能正常抒发出来，久而久之更易造成抑郁。
再比如固化的思维模式，和自己的受教育及成长经历相关，这类人更容易钻牛角尖，一个问题反反复复琢磨而得不到答案，将自己框在小小的内心世界，这样也容易造成抑郁。
三、社会
■ “每天总想些有的没的，你不抑郁才怪!”
■ “你就是太闲了，你看我们这么忙哪有时间烦躁难过!”
每当听到这些话，本身有抑郁情绪的人也会不禁怀疑自己：难道真的是自己想太多了吗?
众所周知，抑郁源于心理，当情绪得不到释放一直积压在心理，人往往会钻牛角尖，抑郁的情绪越来越严重直至发展成抑郁症。抑郁的人会想的多，但不仅仅是这样。
想太多会造成抑郁吗?
抑郁症患者的确会想太多，但这里的想太多是一种病态的，通常表现为幻想臆想，因受外界因素的刺激不受控制的将事情放大，或是曾经伤害过自己的事情会想几十或上百遍，由此造成的心理伤害让自己难过甚至崩溃。
抑郁症患者的“想太多”通常会不受控制的 把不好的事情反复回想多次，从而产生愤怒、难过、自责等不良情绪，把自己逼近绝境。
