吃饱饭后不要坐，不要卧，更不要走。为什么？不是说饭后百步走，医生远离我吗？这是不懂人体阴阳气血运行的规律的人瞎编的，而因为读起来朗朗顺口，就容易让人放松了警戒，就突破了大众的思维防线，不去深思她的真伪，听多了就真以为是真理了。
吃完饭，饭在胃里，是需要气血来消化的，而饭后百步走，会把气血拉倒体表四肢，从而让胃肠缺血导致消化不良，久而久之必然导致胃肠疾病以及其他的慢性病症，这点常识是还是要有的。
那又为什么不能坐着和躺着呢？人坐着的时候，即使坐的非常的端正，身体也是折叠九十度的，经络气血必然不通畅，更何况绝大多数人的坐姿是东倒西歪，扭扭捏捏，靠的靠，翘的翘，经络折叠的更加厉害，更加不利于胃肠消化。
而躺着虽然没有坐着时经络的折叠，也没有走着时气血的外流，但吃饱就躺着会让人肚子饱胀，因为大多数人吃饭的时候都是比较急，速度快，而且是边吃边聊，更有甚者，是带委屈，怨恨，悲伤的情绪吃饭，这是压气饭，吃这样的饭是有毒的，这毒是息肉，溃疡，各种瘤子，癌等成长的重要营养来源。
躺着是无法让多余的废气从上下排出，多余的废气留在体内，会让人气机不畅。气不顺，就会让人看什么都不顺，进而就会影响到运气也会越来越不顺了。
是的，吃饭真的会影响你的运气！
那要吃饱饭到底干什么呢？
要站桩调息冥想，这是一个自我净化的过程，能让气血回流到胃肠部，胃肠得到充足的气血，便会更好的运化，甚者能感觉到食物在消化，营养被吸收。胃肠会通过嗳气放屁把多余的气往外排，从而不会瘀堵在体内，气顺了，那看什么都顺眼啊，运气也会越来越好。
原创作者: 彭省忠医师。今天修习《医道》为生命补血补气补脑补命补信 第1109天。
桩法:正桩120分钟，倒桩30分钟
息法:降阴30分钟，升阳30分钟
心法:冥想30分钟，分享文一篇
愿人人都具有健康的五大能力，
愿人人都拿回自己生命的主权，
愿人人都获得十全十美的人生。
