《每天最重要的2小时》
作者：乔西·戴维斯
每天进步一点点，坚持带来大改变。
关键句：三个超棒的策略，助你出色的完成每天的关键任务。
是不是每天除了工作 ，还给自己规定了一大堆任务，如果木有完成是否会有负罪感呢？会不会有这样的想法：明天补上今天的，就完事了呢？不要因为完成任务而完成任务。
今天，就与大家分享如何更好更快，更高效的完成任务。
一、认清抉择点
在开始完成任务之前，不如先停下来，对自己的经历，做个梳理，也对自己的职业发展做个规划。
什么是最重要的，优先安排，排好序。然后在完成后画勾或标注已完成。
如果心里对未来不确定，也可以动笔写下自己的擅长区域与盲区，然后再确定自己的主方向，想怎样发展，为了这个目标该如何去奋斗。其实就是：你想过怎样的生活？
二、管理心理能量
会不会有这样的情况发生：在规定自己看书一小时，一开始兴致勃勃，在坚持了20分钟后发现注意力有的涣散。接着会提不起劲来继续。这就是心能量下降了。
心理能量即：心能量，是促使人意识到自己的需求和主体性，驱使人采取适当行为的冲动、勇气、意志力与各种特征的情绪，感情等心理力量的展现。
如何破解呢？可以提前设想明天需要准备的东西，假设会有什么情况的发生，并且有应急预案。
举栗子（参加明天演出前的准备）
单位组织了一个大型演艺活动，自己参与了其中一个节目。为了明天能更好的演出，自己还是要做好准备：比如剃腋毛、把脸洗干净（可是脸上的痘痘，十个人见了十个人都在问：你怎么长这么多？。。深深的刺激了这颗汉子心，在一堆美女身边，发现自己跟小丑一样。。木有丑女人，只有懒女人，心里暗暗发四：一定要把痘痘治好。）最好还是从头洗到脚；把服装准备好；换装的衣服盛放的口袋；我们每个人都做好自己分内的事，可以减轻组织的负担。
三、用走神激发创造力
走神不是问题，关键在于如何利用。
1.主动走神
举个栗子：
弹古筝时的时间为一小时，在坚持了20-30分钟后，自己也会出现疲倦期，这个时候选择放松：吃点零食、完成轻松的拉伸、再次回归后，会感觉精神倍儿好，也能更好的投入，由于短暂的休息后，再次听曲子会觉得更加清脆悦耳（虽然现在自己弹的还不是很好。我觉得也可以适应与阅读上，回来后也会有耳目一新的感觉）
2.觉察注意力
当我们自觉注意力分散时，我们可以主动觉察一下这些注意力，很多灵感往往来自于这些灵光乍现的注意力。主动培养，抓住瞬间，说不定在今后的日子里，正是这些让人意想不到的“星火”点燃了你的生命，证明：你我曾辉煌过。
好啦，今天的晨读感悟到此啦～
期待明天的晨读～
ps：每天的晨读内容都很积极向上，励志。好希望自己也能发光发热。
