1.当你觉得委屈时，别浪费时间去考虑这个世界是否公平，那没有任何作用，唉声叹气、哭天拖地都没用。让自己拥有的足够多。让自己不断地强大，这样，别人就算想对你不公平也无从下手，更何况，随着你拥有的足够多，他们自然而然地退出你的生活。因为你已经把他们甩得太远，他们已经追不上你了。
2.别人之所以打压、挖苦、讽刺甚至利用你，是因为你还没有强大到能和期望匹配；你之所以感到委屈、不甘，是因为你拥有的还不够多。
----来自自己的劳动成果被冠以主编的名义发表。
3.什么情况下，别人会敷衍的安慰你（----来自当你需要寻求帮助时）
1）.对于一个自身都不知道问题出在哪里的人，别人说什么都是隔靴搔痒，觉不到痛，因为不知道痛点在哪里。
2）当你身边的朋友对你只是安慰时，你要做的不是抱怨他们的不真诚相待，而是反思自己到底在做什么。稍微认清自己。给别人理解的通道，他人才能给出建设性的意见，如果自身被困境包裹得密不透风，看不到一点线头或者缝隙，那别人也找不到下手的地方。
4.一个没有工作能力的人，工作中就不要谈屈辱感，老板发工资给你，是让你为他工作，而不是你如何尊严地生活。你所得到都是与你付出有关系的。
------来自当你抱怨你的老板、领导、上司过分时。
5.允许自己有瑕疵，允许自己不能理解他人，甚至允许自己自私都是正常的，一点都不怪。当下社会的残忍之处就是把所有正常的当成了不正常，把不正常的当做了主流。
-----来自当你看不惯别人的时候，但这不是绝对的，有时候问题可能出现在你自身身上。
6.其实你遇到的几乎所有让你觉得不公平的事情，原因都是你还不够努力。
7.年轻的时候很容易想要“一鸣惊人”，急于证明自己，但其实，二十几岁恰恰是一个人定下心来，本本分分，一步步地去做事情，去积累的时候。年轻不怕失败，只要能学到东西，并且让自己一直处于成长的状态，你想要的都会不请自来。
8.可这就是爱情啊，不受人为干预，简直和命运一样，上一秒还海誓山盟，下一秒就分崩离析，就算有一根绳子把两个人捆绑在一起，也摆脱不了分开的魔咒，所以，对待爱情，只有：若爱，请深爱，就在此时，就在此刻；如果不爱，就分开，别无他法。
-------来自相爱几十年的夫妻因为一件事而分开。来时珍惜，去时挥手。
9.在以后的人生里，肯定会有人继续伤害到我们，但是把伤害降到最低限度的方法不是容忍，不是妥协，不是勉强，而是不要自己伤害自己。有些事，可以不做；有些人，可以拒绝，爱别人之前，先爱自己。
------来自女孩经常在住的地方看到前男友和另一个女孩亲密，内心受煎熬。前生活中大大小小的事那么多，总免不了要被伤害。但自己要放过自己，保证自己不去伤害自己。
10.关于纠结：宁愿在路上多花些时间，也不要在选择点上犹豫太久，前者是有建设性的，而后者更多的是消耗性的。
11.你要知道你只是“听”过很多道理，并不是真的懂了很多，所以就没必要先吧自己抛上天，再把自己踩在脚下，让自己在这种"距离差“中痛苦不堪。相反，如果你不认定自己懂得很多道理，你就会放低姿态，就会知道改变的出路在哪里。
-------来自动不动就说道理我都懂，只是。。。。
12.优秀之人面对选择时，不是不会纠结，而是一旦确定就去尝试，宁愿在尝试中做修正，也不要在开始之前百般计算。
--------听一万遍的旅游好，锻炼好。不如你去走一次，去坚持一些时日。
13.出发点很重要，一旦对自我的判断出错，以后的路就很难走对。有时候，宁愿自己没判断，也不要给自己一个虚无飘渺的认同。如果什么本都没有，反而能够定下心来，选择最费劲、最踏实的那条路走，慢慢地也能找到捷径，也就到达了远方。
14.当我们讨论浮躁时，经常用一个短句：静不下心。其实，这个”静不下心“说白了就是精力外扩，害怕精力集中，因为一旦集中，就得面对一个圈起来的糟糕世界，外扩多爽啊，无边无际的，想做什么就做什么。可当你外扩时，你要知道：你是在往外扔自己，到头来，还得自己走回来，扔得越远，回来的过程就越难。
------来自，一个身材苗条医学研究生被店家骗取过万的前买减肥药，后来分析因为浮躁。
我不知道自己前一阵子的情况算不算是。16年10月份左右，开始觉得工作太沉静，不想敲代码，不想看资料书提高自己。却陆续想学韩语，素描，水彩铅，英语，再到后来的摄影，看其他的书籍。。。事实上，我的工作并未真正的进入状态，我并没有很好能够理解团队中所使用的一些技术，框架。但另一方面，我又说服自己，自己是不想把生活变得单一，而除了代码编程还是编程代码，自己只是想给自己找点业余的事情来增加生活的乐趣。。。。事实上，我现在也分不清自己到底是不是浮躁了。
15.是的，你只能接受和你能力相匹配的生活，尽管有时候你未必喜欢。选择的道路有时候并无正确与否这说法，只是看是否适合你。
16.真的努力到一定程度u，可能会有捷径出现，人也会做出更好的选择，前方并不可怕，只要慢慢走，总能到达，不要因为路途遥远，就先把自己吓退了。
17.在每次换工作之前，在每次对自己眼下的生活失去信心之前，先问一下自己：“现在的生活和自己的能力匹配吗？”如果你的能力只够过你现在的生活，那就认命吧，不然，就先让自己增值再去谈改变，可好？
18.我还是喜欢细节处带给人的温暖和信心，也相信这种力量能滴水穿石，终究会凿破矫饰的皮层，拥有别有洞天的精彩。
19.只要足够用心，每一次的选择都可以成全自己。
20.嗯，你只有先上轨道，才可能追上那些在前面的理想生活。不是谁都能体面地倔强着生活，但谁都可以用坚持和努力实现自己的那份倔强。
21.在孩子眼里，父母懂得孩子是天经地义的事情；而在情侣眼中，爱人懂自己是理所当然的。我们为单纯的爱增加了太多副属性的东西，比如懂得，想当然地觉得爱你就应该懂你，但是这种懂的前提是你原因坦诚相待，愿意给对方懂你的机会，而不是把自己裹得紧紧的，让人猜不透，让人没办法了解你，更不要说懂了。。。。。。。说白了，懂得是两个人的事情，任何一方在这谴责对方不懂你的时候，是否也应该反思一下自己是否给了对方懂你的机会。
--------来自孩子与父母不沟通只发脾气，向闺蜜抱怨的时候，闺蜜的处理方式与自己期待中的安慰不一样。
别人没有义务去懂你，而你是否给了别人懂你的机会。一直以来我都知道自己属于那种不擅长表达自己观点，很容易生闷气的人，不去说，总以为别人就会知道自己为什么生气，但那只是我以为。就像之前和舍友冷战，她根本就不知道我为什么生气，是因为什么而生气。直到最后的最后和好了，谈起这件事，舍友说都不知道我在气什么，想想，自己也是傻，生了那么久的气罪最后不都还是自己受的么，有什么用呢？不喜欢别人这样对你，那就告诉他呀！不说他怎么知道呢？你以为的终将是你以为摆了。
22.有些苦不须要受，但有时候，人是需要“困难”的提醒的。在大城市，每天活得风光无限，吃喝玩乐，觉得自己无所不能，经常是走向顶峰的时候，才会被命运拌一跤，打得人措手不及。我不要这样突如其来的转折，我想通过日常生活细水长流地完成对我的关照，让自己不那么浮躁，不那么沉不住气，绿皮火车记录了我一无所有时的勇气，记录了那个一个人拖着两个大箱子，坐二十几个小时的硬座入昆明实习的自己，它无言地提醒我：即便有一天你什么光环都没有了，至少你还有手有脚，有属于自己的梦想。
--------来自作者每次回家都坐绿皮火车，妈妈担心叫改乘其他方式。但作者拒绝了。
记得当初自己一无所有，每月两百生活费时，胆敢借同学钱去学跆拳道，尽管两个月不能学到很多，却让我收获人生最珍贵的友谊。也记得自己身上一百来块钱，19岁的年纪，第一次从湛江到广州，而后从广州出走到东莞，深深的记住了一个人的路没那么可怕，没那么难走。想独立的心从未停止，而同学在那边那就“过来这，我还有点钱”是我最大的财富。也记得，将近一无所有的自己，为了摆脱不想要的工作方式，为了摆脱会让人操控的人生，为了不那么碌碌无为下去，转身瞒着所有亲近的人，贷了将近两万的款去报读培训班。更记住好友知道那刻说的“我学费还没交，要不要先给你把贷款还了”
23.世间有很多痛苦不是外人给予的，而是自己的内心太过软弱，他人的一丝风吹草动都能在自己心里折起巨大的波澜。人与人之间坦诚固然好，但若是做不到理解，也要学着释然，这不是自欺欺人，而是体恤人生。
-------来自一位女生公司开发的app经测试没问题后，退广给十几个朋友，但有四五个出现手机账户被盗用情况，这些人责怪女生，并告知其他人说女生推荐了有毒的app，导致女生在朋友间引起很差的反应，女生很痛苦，但解释又不通，事实上经测试app没有问题。
24. 靠自己的能力赚钱，按照自己的喜好花钱，才是获得幸福生活的捷径，而绝不是凭运气偶尔得到，因为偶尔得到的背后，有我暂时看不到的黑洞。“免费”花掉了精力的消耗，时间的浪费，这些远比金钱重要。
---------是的，免费的只是看着挺好。
25.当我们评价一个人时，只能管住自己的嘴，不要落井下石，也不要趋炎附势，轮到自己，如果遇到困难，就对自己说一声:怕什么，人生的路长着呢，有的是时间翻身；想要骄傲时，也告诫自己：傲什么，谁知道明天会怎样呢？
26.在你犹豫和迷茫的时候，适时的问问自己：我在这里乱七八糟地想象各条道路、各种生活，可是，我到底有没有资格做选择呢？倘若你清醒过来，发现现在的自己两手空空一无所有，那就立马结束矫情的、不自知的、无用的焦虑和痛苦，咬紧牙关，调整好心情，把当下的工作做到风生水起，才是唯一有效的途径。
27.也许只有当我们不再抱着时间和成果成正比的观念做事时，效率才会得到更快的提高，因为他要求你必须想到更多的技巧来优化整个程序，而不是靠时间来熬。
---------来自作者与舍友很快的速率批改完高考题，而别人说他们这么快是不负责，事实上作者们的准确率比速度慢的人还要高很多。
28.人生在你面前展现出何种画面，完全取决了你用什么样的心态和眼光去看待：如果你觉得这些事情都是你必须经历的，是能够帮助你成长或者引领你去体味生活的，那么你的人生肯定会轻松舒缓很多。
29.“现在就有空”是可以做到的，前提是你能迅速决定要把这个“空”给谁。遇到不想帮忙或者办不到的事情，就坦诚拒绝，把时间用来处理自己真正需要处理或者有能力处理的事情。盲目的花费时间，时间肯定不够；有取舍地使用时间，你会发现能做好多事情。
30.对抗消极情绪：从强制要求自己一天不能有一句抱怨开始，到每当产生消极情绪就转移注意力去做别的事情，到开始面对消极情绪，一点点分析产生这种情绪的原因，有针对地想出解决措施。
31.允许自己无所事事，允许自己偷懒拖延，允许自己为一个拼尽全力，但绝不允许自己失去克制的能力。克制是唯一可以回归正常的方法。别说自己做不到，也别说自己不想做，当一个人清醒时，才会知道失去与得到的都是有分寸的。克制是用来清洁自己的，做个欲望和理的人，做个对自己有要求的人。
-------------有点不懂
32.当你真正按照频率去做事情时，只要长期坚持下去，这件事情本身就会像上了正轨一般，开始有了自己的生命力，根本不需要你费力再去强制执行，
33. 在很多境遇中，没有人能够救你，只要你可以救自己，用“一意孤行”的勇气救自。是的，就是因为倔强，因为对自己的坚持与保护，在这个嘈杂的世界里，我还能听到自己的声音。
34.如果你没有做，就不要评价做了的人会怎样；如果你没有收获，就不要觉得大家都一样。每个人都不一样，你所做出的判断都来源于你的臆想。
后记：
只有成长，才会给我们安全感。
当你还年轻，最艰难的时候，永远活在“当下”
觉得它难是因为你在上坡
只要你怀着希望，永不停歇
强大的意志就会在你的内心复活
你要相信：在你的身体里
一定有一颗种子，在焦灼地期盼着阳光
愿你在嘈杂的世界里拥有一意孤行的勇气。期待你的横空出世。
