K11-5/15《小决心》

小决心由提示启动，比如看到跑鞋就会想起自己的跑步计划，吃完饭站起身就会想到要去走走。

而不能同时执行太多小决心，保留1-2个坚持完成，“熟能生久”，小决心变成习惯之后再开始新的小决心，可执行性更强。4-5周完成一个小决心，一年下来就可以完成十几个小决心了。

图片发自简书App

最后编辑于：2017.12.11 05:04:55

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