每次想跟朋友推荐笑来老师的专栏,我总是会想一下我啥时候看到老师的文字的,可是总也想不起来。对我来说这么重要的事情,我都想不起来,总是会有些奇怪,看来大脑真的是不太靠谱,因为自从看到了老师的文字,我的世界就开始改变,用老师的话说就是:“我生活在了另一个世界”。
最先看到的是老师的《把时间当作朋友》,后来在得到上看到老师的专栏,我是毫不犹豫的就订阅了。跟随老师一年的时间,很快就要到了,不舍却更期待!
注意力,就是事实
之前上班的中间,有时间就看看网易新闻,心里还想着这就当做调解一下,看得心安理得,后来每天看新闻变成了一个习惯,每天都会看一下,哪天不看就觉得不舒服,而且从没有觉得有什么不对。在看到人生最宝贵的财富是注意力的当下,我真的是吓呆了,我的注意力在哪呢?且不说每天看新闻的时间,我仔细回想了一下自己平时的时间开销,注意力不是在纠结反正这工作不是我想做的,我要做什么呢,就是晚上回去要好好放松一下,看个电视剧吧,就这样,能想起真正把注意力放在第一条成长上的,真的不多。
在知道注意力是自己可以控制的,并且是个人价值的体现之后,我再也没有看过那些新闻、电视剧,每天会看专栏,看书,虽然工作还是会有些不顺心,也知道了是自己现在积累的还不够,还没有能够做自己想做的行业的那个能力,那就继续积累,也就没有抱怨了。
看来任何习惯都是可以养成,也是可以改变的。现在每天都会看专栏,反思自己的行为。
元认知能力
之前的自己总是纠结,爱钻牛角尖,也不知道为什么就会生气,而且情绪化很严重,我有时也会后悔自己曾经做过的事情,但是我觉得这就是我的性格了,改不了。后来学习了元认知能力,终于知道原来我还是可以改变的,现在通过不断反思,记录,坐享,情绪化好像很少出现了,奇怪的是,之前我情绪不好的时候总是有一些事情发生,让我一次又一次看到自己的情绪爆发,现在反而没有什么事情发生了,我想大概是因为我不再关注那些情绪,身边的都是正能量了吧。
我认为的元认知能力,就是自己思考自己过去的思考,然后指导之后的行为,再通过之后的反馈来修正自己的思考方式。
遇到事情就启动这种能力,不断打磨自己的思考能力,其实我个人在这个过程中,觉得打磨就是记住老师常说的,在选择的时候要问自己“什么是最重要的”。
一切都要靠践行
其实这还只是其中的两个概念,这两个概念的选择、而后践行就让我的生活中少了很多的纠结、抱怨、情绪化,这不知节省了多少时间,也更加能够集中注意力去做自己的事情。
每一个概念的学习最后都是要去实践,我之前的纠结、痛苦大多是想的太多,而做的太少,现在更加注重去实践。就拿英语学习来说,都想了很多年了,依然还是没有学会开口说,后来慢慢学习把英语当作未来交流的刚需,开始看英语原著、英语视频,刚好前段时间公司国际部举行一个内部的英语演讲比赛,我就报名了,后来顺利进入了复试。
这一次的经历让我更加有信心学习英语,也知道只有践行了才有机会看到不一样的世界;另一方面也认识到了,即使我之前没有英语演讲的经历,只要好好准备,也是可以做到的。
前几天给一个同学推荐老师的专栏,突然发现一直不太喜欢推荐、发微信的我,只要是有关老师的内容,我都会毫不犹豫的去推荐,因为这个专栏带给我的是真真正正的巨大的改变,于是就有了今天的标题。
一路跟随老师到现在,我已然已经生活在了另一个世界,回头看过去的那个世界的自己,我能做的就是不断成长,这也显然是目前最好的选择。
感谢那个已经想不起来让我知道笑来老师的契机!
这次,我就是“盲目崇拜”!