锻炼大脑

众所周知，适当强度的锻炼有益于保持身体健康，同样的，适当深度的思考有益于保持大脑健康。长期的不锻炼，身体会处于亚健康状态，长期的不学习、不深度思考也会导致大脑处于亚健康状态。那么，如何进行深度思考，给大脑充分的锻炼，让大脑处于健康状态呢？1、迅速决策，但不要匆忙下结论。好的身体，都有灵活的行动力，好的大脑，都有迅速决策的能力。看到问题，让大脑对问题迅速做出分析并决策，避免大脑养成犹豫不决、优柔寡断的不良习惯。然而，对于大脑决策带来的结果，要保持开放态度，让大脑在实践中不断学习，持续优化决策效率与实际结果，大脑的超强预判能力就是这么形成的。2、接收高密度、高质量的信息。信息，是大脑的营养，信息密度越大、质量越高，对于大脑而言越有营养价值。看电视、刷八卦、打游戏，都是信息密度极低的行为，对于大脑的益处不大。读书、写作、做事，都是信息密度较大的行为，对于大脑有很大益处。很多时候，大脑的学习过程都是在潜移默化中完成的，高密度、高质量的信息是超强大脑的沃土。3、辨别信息的真伪。仅从概率而言，50％的公开信息都是毫无价值的，特别是新闻信息。公开信息，很大一部分都是“结果型”信息，也就是，事物已经发展到了收尾阶段才会公开出来，总是被这种信息填喂，会让大脑逐步丧失信息的辨别能力。真正的信息，需要我们去接收的信息，往往是“标志型”信息。这种信息，会像路牌一样，不经常出现，但是一旦出现，就会表明关键信息。4、反向思维，本质可以决定现象，现象也可以引导本质，原因可以决定结果，结果也可以强化原因。比如，在诸葛亮与司马懿的对峙中，诸葛亮利用空城计摆出一副胜利者的姿态，这种有利的“姿态”正是诸葛亮想要的结果。5、结构思维，构建自己的信息王国。所有的信息，都有他的来源、去处，每个人，对于自己接触的信息都有完全的支配权、使用权，大脑，是裁决信息去留、归属的最高长官。不分析信息，不使用信息，是对信息的辜负与亵渎。结构化思维，是对信息的属性精准归类，该感性思维的时候就要保持感性，该理性思维的时候就要保持理性，甚至，不需要思考的时候就让大脑停止思考，以及，该多元思维的时候就要博采众长。有的人，对别人总是处于情感饱和的状态，即使陌生人的一句话也能让他产生情绪波动。还有的人，满脑子都是公理至上，实际上，他只是没有自己的思考，也没搞清楚别人和他有没有利益关系。谁是敌人？谁是朋友？谁是同志？谁是血亲？谁是左膀右臂？谁是思想导师？如果一个人，还没明白自己的思考对象是谁，还没明白自己在处理什么属性的信息，那么，他永远不知道，自己目前身处哪里？自己以后前往哪里？