不断成长，成为更好的自己

不断成长，成为更好的自己

自己要在各个方面有标准，按着标准去活，在各个方面都要往对的好的方向去成长，成为更好的自己，这个是今天的感悟

如果不决定改变一种生活方式，就算体重减了后面还是会胖的，需要保持就必须一直不能吃太多，要有节制，要运动。

所以减肥的本质是换一种生活方式，过一种新的人生。

而我想要在身材上面也更好，我想要更漂亮，所以我决定减肥，同时我愿意过健康的生活方式，所以就要做一个决定，决定养成好的生活习惯，决定不多吃，一些高热量不健康的食物不怎么吃，同时多运动，早睡。