成年人多吗？其实不多。大部分人都还是孩子、巨婴，甚至走兽。
成年人容得下这个混沌世界里的残缺，成年人知道付出，甚至是不要求回报的付出。
成年人不会因为感情出现问题就缩成乌龟，也不会释放攻击性互相抱怨，成年人懂得使用语言去沟通。
两个成年人相遇，才有可能缔造一份成熟的爱情和婚姻。
心灵自由比财富自由更值得追求。心灵自由的内涵是：(1)不被消费主义绑架，合理有度地消费；(2)从事真心热爱的职业，并获得报酬；(3)精神丰富，享受人生乐趣而不是花钱乐趣。
对的人不是等来的，而是自身改变后的一种吸引和相遇。
人生就是不断解决问题升级打怪，只是弱者躲在虚拟世界里，强者把现实人生玩出新高度。
你不必等待谁救赎你、治愈你，你自己可以变成爱的源泉。人生无可避免的三道题：经济独立、精神自主、面对孤独。
人是因为被爱着，所以觉得优秀；
而不是变得优秀了，才值得被爱。
爱比优秀重要，爱己、爱人、爱自然、爱万物。
重新定义优秀：自然地努力，悠然地生活，释放能量，发挥潜力，成为你自己。
说你自私=他没有占到你便宜
说你敏感=因为你猜对了
说你不懂事=因为你没有听她的话
他说你脾气不好=因为你没有顺着她
说你强势=因为你有主见，不好控制
说你固执=因为他没有办法拿捏你
说你冷漠=他想用感情来道德绑架你
说你态度有问题=因为你占理了
说你格局不够=因为他画的饼你不吃
观点鲜明，三观正。对人生的困惑，作者能分析原因，并一语中的给出自己看法，有一定的启迪性。
摘录：
去，寻找压抑的真自我
去，做热爱的事情谋生
去，成熟面对爱情婚姻
去，发展能力与创造力
一生所求，爱和自由
爱绝非异性小我之爱
爱源于自爱，爱他人，爱生活
自由即自主，自律，自在
自己做主，形成自律，活得自在
这一生，先让自己满意。
第一层是原生家庭，父母的控制欲和权力欲束缚着你；
第二层是两性关系，爱情和婚姻的复杂时刻困扰着你；
第三层是社会规训，大众化的意识形态牢牢吸附着你。
你总说，想做自己，可自己在哪里？
层层包裹，手脚和头脑都在蛋壳里，伸不开。
没打破这壳，说做自己，只是在狭小的空间里，摆出一个姿态，跟从流行段子，重复自我安慰。
不，你要彻底一点。
思考，思考，思考！
打破，打破，打破！
重塑，重塑，重塑！
活出满意的人生，要破壳。
先思考，去打破，再重塑。
我们在社交关系中要学会避开负反馈，收集正反馈，才会提升快乐值。
生而为人，被理解，被尊重，做自己所想，发挥自己所长，有价值、有意义地活在这个人世间。
