20191222

脱离自律的生活有点久，今天，终于有点回归正轨的感觉。

下午，整理完堆了许久的衣服，先是做了10分钟左右的冥想，然后打开好久没有练习的瑜伽课程。四十五分钟的练习过程中，真的能感觉到身体的退化和僵硬。

开始了，就继续下去，哪怕只是每天一个动作，给自己一个坚持下去的理由。