原文：吾屡教家人崇俭习劳，盖艰苦则筋骨渐强，娇养则精力愈弱也。
作者：“崇俭习劳”四字，家庭教育的真言。咬得菜根，百事可做。跑万米不累，百事可做。吃苦耐劳的心和身，是成事的基础。
说些具体的，对于男女皆如此：
一、自己的事情自己做。
二、坚持锻炼，保持体重，少生病。
反思：父辈们虽然没有取得多大的成功，但是一直教导我们要勤劳，他们也是用自己的行动这样影响我们的。只是我们在成长过程中，发现光有勤劳也还不够，还得有思维才行。如果说朝着不对的方向去努力那就是蛮干与固执。勤劳不丢，还需要提高思考能力。怎样提高自己的思考力呢？可以通过阅读、旅行、与人为师。第三点，拥有健康的身体，身体是革命的本钱，定期体检与长期坚持运动，饮食结构要合理，熬夜也是大忌啊。
