不知道大家有这样的经历吗？当你观察孩子玩耍的时候，你会被他们的创造力和快乐所折服。
兰兰妈就是这样，有时候看着我的两个儿子在一块玩，躲猫猫、搭乐高积木、逗小狗、在浴缸里玩水……我就想，我好像没有正式地教过他们该怎么玩，但他们天生就会！
后来我得到了答案。
美国国家游戏研究所（The National Institute for Play）创办人斯图亚特·布朗通过大量研究得出了这样的结论：在所有的动物物种中，人类是最会玩儿的。我们生来会做游戏并且在游戏中生存发展。
同时，他特别提到：玩耍能够极为有效地改善包括个人健康、关系、教育、组织能力在内的一切。在激发大脑功能方面，游戏的作用是无可比拟的。
情商之父丹尼尔•戈尔曼在《社交商》中也强调：玩耍有许多好处，孩子如果能够在童年尽情地玩耍，他们会从中学到许多社交技能，比如如何平衡权力斗争，如何与别人结盟，如何有风度地让步等。
然而，现在我们面临的问题是，孩子们的玩耍天性常常被限制。
机器人先生曾在《一刻》的演讲中说：现在孩子们正在接受的教育体系诞生于工业革命时代，它扼杀了学习中的闲暇时光，乐趣也所剩无几，早已不再适合现代。人工智能时代的到来，要求有创造力、共情力、领导力等，这些在现行的教育体系中都是比较欠缺的。
美国研究学校教育的学者也说：我们已经把孩子卖给了一种快餐式的教育模式，它使我们的精神和活力日渐枯竭，就像快餐侵蚀我们的躯体一样。
那么，家长们要如何守护孩子的玩耍天性？如何在玩耍中帮助孩子快乐成长呢？今天兰兰妈为大家介绍几个方法。
01
有了安全感，孩子才能无忧无虑去玩
如果一个孩子感受到宠爱和关心，并得到周围亲人和朋友的认可，那么他们就会比较乐观、积极。这种乐观的精神会驱使他们探索未知世界。
在之前的文章中，兰兰妈跟大家讲过，在童年时期，每个孩子都需要父母或者其他照料者为他们提供一个“安全港湾”，在孩子紧张不安，需要关注、疼爱或者安慰的时候，他可以依赖这个安全基地中的亲人。
与之类似，孩子也需要一个能够使他们的情感得到休憩的地方，比如自己的房间或者外公外婆家，在他们从外面“探险”回来之后，心灵能够得到放松。
这种探险可以是体力上的，比如骑自行车在周围转来转去；可以是人际关系方面的，比如结交新朋友；也可以是智力方面的，比如去探索未知世界，满足自己的好奇心等。
如果孩子感觉自己有安全港湾的支持，而且有自己信赖的人在场所以彻底放松下来，他就可以无忧无虑地玩耍了。比如，孩子因为妈妈或者自己喜欢的保姆在家而产生的安全感，可以使他放心地沉浸在自己的世界中，随心所欲地进行创造。
02
帮助孩子在玩耍中锻炼自己
孩子在玩耍中能学到许多技能，他可以在游戏中应对挑战、挫折和危险，而且总能够全身而退，毫发无损。从这个过程中，孩子能够认识自己的能力，并学会控制自我和周围的环境。
玩耍中出现的所有情况都是对现实的一种模拟，而且许多情况是现实中很少遇到的。
比如，玩耍可以帮助孩子学会控制他们对于与父母分离或者被父母抛弃的恐惧，为他们提供自主和自我发现的机会。同样，在现实生活中因为危险而无法实现的愿望和冲动，在游戏过程中也可以毫无阻力地实现。
对于敏感、心思细腻的孩子来说，玩耍为他们提供了一个类似现实世界的缓冲地带，例如孩子在玩耍的时候犯个小错误，大家可能会一笑而过，而如果是在学校这种正式场合的话，他就很可能会被同学嘲笑奚落了。玩耍可以帮助孩子放下心理负担，放松地去探索新事物。
所以，家长可以在玩耍中观察孩子，给孩子提供自我探索、自我学习的空间，同时在恰当时刻给予及时引导，帮助孩子在游戏中训练自我，得到成长。
03
让玩耍帮助孩子减压
雅克·潘克塞普在《情感神经科学：人类和动物的感情基础》（Affective Neuroscience：The Foundations of Human and Animal Emotions）一书中说，嬉闹是大脑愉悦感觉的源泉，而促进神经系统发育的情绪因素正是愉悦的心情。
对孩子来说，玩耍是最好的减压方式。压力不仅会导致孩子学习效率降低，还会抑制创造力，扼杀好奇心，损坏大脑的探索功能。
我亲眼见过游戏在我孩子身上的效应。当他们焦虑不安、心情不好的时候，只要能玩上一会，哪怕是跟爸爸一起打一会电动游戏，变化几乎立马就能出现。孩子们的探索能力和好心情失而复得。
对于大脑的发育来说，玩耍所花费的时间绝对是物有所值。除此之外，玩耍还可以增加魅力：不管是成人还是孩子，大家都喜欢和会玩的同伴待在一起。
04
玩耍提高孩子的专注力
现在有很多特别好动的孩子，他们极度活跃、冲动并且常常注意力不集中。雅克·潘克塞普根据实验推断，上述症状都是神经系统渴望玩耍的表现。
因此他提出一条建议：对于这一类型的孩子，可以在早晨安排一个自由活动的时间，任由他们玩闹。在他们玩耍的欲望得到满足之后，再让他们去学校，开始学习，这时他们可能就能够集中注意力了。
当孩子逐渐长大，大脑中的情绪控制系统会抑制他们肆无忌惮的大笑和打闹的冲动。大概10岁左右，家长会感觉到孩子慢慢变“成熟”了，更符合所谓的社交要求了。
随着时间的推移，玩耍的冲动会逐步被其他事情所代替，童年时期的玩耍也就永远停留在了记忆中。
玩耍鼓励孩子进行新的探索，拓宽认识的疆域。玩耍让孩子具有更强烈的好奇心，更能适应新奇的事物，更热衷于参与社交。
不止是孩子，我们也是一样。玩耍时，我们感到人性得到了最纯粹的表达，个性得到了最真实的展现。玩耍的那一刻，我们最深刻地感觉到自己活着，玩耍也常常给我们最难忘、最美好的回忆。
