中原焦点团队网初21期张景云坚持分享第79天20200528

设定良好目标的定义包括:

1.目标是对当事人具建设性、重要性、吸引力的，是符合当事人价值观与得到其认同的，是可能性高但有些难度的。

2.目标是可具体观察评量，清楚明确的可反应改变讯号的，具人际互动情境以及行为动态历城化细节描述的。

3目标是具人际互动情境及行为动态历程化细节描述的。

4.目标是在当事人控制内，合与现实实际可行的，符合成本效益的，可以承担的，以及最重要的，是与唔谈后立即可行的小目标而非最终之目的或所谓最核心的议题。