从2016年四月份入坑玩户外，到现在整整4年多了……
从2019年二月份入坑健身撸铁，到现在整整1年多了……
再次感叹，从玩中学，其实成长更为深刻，经历比书本上平面的理论更加立体，深有感悟。
玩户外，让我从旅游的走马观花模式切换为旅行的用脚步丈量大地，用心去体验美景的模式。
深入荒山野岭，无人山谷，沙漠腹地，看头顶星河灿烂，脚下野花明媚，我痴迷大自然的怀抱，真的踏入以后，就深深迷恋。
2017年穿越七藏沟无人区的极限挑战，让我到现在还回味无穷，两天内经历高原的春夏秋冬，伴着高反，还能翻越一座又一座的大山。
在没有手机信号的山里徒步一周，每天就不断地走啊走，每次回头看自己翻越过的大山，就觉得不可思议，原来一个人的韧性是那么强大，那些看似不可能的长途跋涉，专注在脚下，一步一步，就踏过去了。
很多人喜欢自驾或者骑行，但我独爱徒步，至今挑战过的极限，通宵夜爬，连续徒步13.5小时，徒步37公里。
走到最后，双腿已经感觉不是自己的了，回来腿废了三天，但那种感觉却很赞。
日积月累的徒步，让自己的运动水平不断提升，身体在户外经过风吹雨打日晒雨淋，变得特别扛造，很少生病感冒。
就算是冰天雪地里冻醒，或者遭遇暴风雨全身湿透，居然从未在户外感冒发烧过。果然，身体的潜力是巨大的，它比我们想象中的更坚强。
每次户外都会出现很多意外，迷路，失联，物资不够，遭遇恶劣天气，悬崖攀爬，另外开辟小道……各种意外的锤炼，把内心一点点的打磨强大。
从险象环生的野外回归到城市生活，突然发现生活中遭遇的那些挫折都是鸡毛蒜皮的小事，不值一提，也没必要生气，心态就变得异常豁达和包容。
只要不是要命的事，其实真的不叫大事，退一步即海阔天空。
户外教会了我：
1、人在自然界中真的很弱小，不要太把自己当回事；
2、只要不是以付出生命为代价的事，都不叫什么大事，看开点就好；
3、在自然界中，就算微小如蚂蚁，小草，它们都有自己的位置，都可以自由自在的生存，那在人类社会中，各色各样的人存在就有其道理，不要去评判，去尊重每个人的不同；
4、这个世界很大，包罗万象，充满生机，不要因为忙于生存，而放弃了去体验美好生命的过程，停下来，走进森林，靠近大海，倾听鸟鸣，你会重新定义活着的意义；
5、在户外，遭遇意外是家常便饭，就算计划万无一失，也会有意外，但是遭遇意外，不要乱了方寸，方法永远比问题多，直面意外，一切意外都会迎刃而解。
健身撸铁教会了我：
1、我们的身体远比我们想象中的更坚强，不要矫情，觉得自己很金贵，结果越保护，它越脆弱，最后摔一跤就骨折，天天躺着不动，肌肉就萎缩，身体是一部用进废退的机器，所以太过娇惯反而不是一件好事；
2、要想身体变得抗造，不断地锤炼它就非常重要，每次破坏肌纤维，让它重生，如此反复，身体的抗压力会变得越来越强，破坏有时候反而是件好事，因为可以重塑自己，获得新生；
3、雕刻自己绝非一朝一夕就能完成的，和提升自我认知一样，这个雕刻的过程一定要坚持，并且长期坚持，看似简单的道理，往往也是最难的。
无论户外徒步还是健身撸铁，其实底层逻辑都是如此相似，都是不断在打破自己，重塑自己的过程，这个过程很痛苦，但是结果却很美好。
海明威说过：“生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。”
拥有一个或多个爱好是件好事，它能促使我在这个爱好上持续不断精进，从而获得完整做一件事，并攻克困难的技能。
比起抽烟喝酒打麻将的消遣，爱好能给自己带来更多的成就感，所以我愿意为之持续加注。
未来，依旧要坚持健身，打造健康的体魄，这样才有继续行走世界的资本。
我还有很多地方没去，还有很多美景没看，保持前进的步伐，就算慢一点，终有一天，一定会抵达梦想的彼岸！
