早上七点起床，先做了十分钟的冥想，又看了会手机就八点了，我发现看手机的时间过的也太快了，时间都浪费在看手机上了，以后真的要少看手机为好，应该用更多的时间去做更有意义的事情
一天忙碌并充实，上午带娃学口才，又去取钱给姥姥送去，回来接娃回家吃饭，洗衣服，一点半出门去画室上书法课，带着娃去的，因为今天不练羽毛球帮亲戚带娃到很晚，身心疲惫，还好心情是放松舒服的
下午去调了份牛肉，整了个猪蹄，我和老妈吃的很香，老妈也胃口大开，吃的比平时多了些，我也觉得很开心，下午医院电话回访，还加入了一个群，我觉得挺好的，里面都是大夫️和家属
每日坚持健身和冥想🧘♀️加油
我是健康平安顺利的
我的家人也是健康平安顺利的
