导语：

每个人都希望自己的身体能够健健康康，每天都可以早睡早起，保持着一颗可观的心。可在实际生活中，除了忙于照顾家人以外，还有繁重的工作和领导带来的压力。

直到退休后，生活的一切才似乎有了一些改变。没有了往常领导催促工作的声音，以及同事们打给自己电话让陪着顾客去应酬，睡眠也好了许多，也可以做到早睡早起。

这就是为什么很多老人常说的：不合群，才是长寿的秘诀。因为你的生活不再像退休前那样忙碌，有的只是平静的生活，一起来听听这3个68岁退休老人的感悟。

68岁的周先生

我今年68岁，在自己还没退休前，我还是个公司副总裁，每天除了有忙不完的工作以外，还得晚上陪顾客去应酬，真正属于自己的时间都没有，家人们为我的健康很是担心。

在没退休之前，属于我自己的时间比较少，每天一回到家就感觉特别累，直接是去卧室休息，缺乏锻炼身体的时间，像高血压和高血脂就是在一次加班中昏迷才检查出来。

而如今退休了，之前那些同事也会叫我陪他们去外面玩，我都是直接咀嚼不去的，首先一点就是，现在我已经退休，我不需要为了那些不必要的应酬而伤害自己的身体，另外，我也不想在我晚年的生活中有过多人打扰。

我想要一个安安静静的环境来安享晚年，如今的生活就是如此，我退休后就搬了家，来到了一个没有人认识我的地方，每天的一日三餐按时吃，吃完饭后就外出走走，身体是一天比一天好起来。

现在的我才明白，不合群也并非是一件坏事，恰恰相反的是有属于自己的时间和生活，自己想做什么就做什么，不会为了让谁开心而去讨好谁，反而是自己每天开心才是最重要。

68岁的韩女士

我今年68岁，现在的生活我很满意，心里想的事也简单了很多，每天就是想着该做什么饭吃，以及把家里的卫生打扫干净，晚上睡眠也比之前好了很多，还会经常和身边的朋友分享我的快乐方法。

在没有退休之前，我的工作是做销售，每天都会和其他同事为了那一点业绩而争吵，要是谁把谁该有的业绩抢走，就会在背后说着对方闲话，还会故意和其他同事一起排挤对方。

和我在一起上班的几个女同事平时就喜欢啰嗦，谁要是有点小秘密，那到了第二天，其他同事也都会知道，所以在上班期间我是不会和她们说自己家的人和事，都是随便敷衍着彼此。

可现在不同了，退休后大家都有了各自的去处，像我有些同事去了养老院，而有些同事则去儿子或女儿家养老。可我就不同了，虽然两个儿子总叫我去和他们一块住，可我又担心和儿媳妇相处不好而吵架，到时候一家人就会不开心。

我现在一个人在老家生活，每天打开窗户就可以看到自己种的一些花，身边的邻居都是和我从小玩到大的朋友，自己每天除了做饭吃以外，就是和邻居们聊天，心情是一天比一天好，这就是我长寿的秘诀。

68岁的郑先生

我今年68岁，我喜欢独来独往，每天喜欢做着自己喜欢做的事，我不太合群，就因为这样，才会让邻居们觉得很奇怪，而且我不愿和我来往，但我并不会放心心上，反而认为这样更好。

自从退休后，我就一直在家练练字，看看书，可我的儿子就比较担心我，说我一个人长期在家没有人陪伴，容易产生坏情绪，可我觉得现在的生活正是我想要的。

我那些邻居他们现在也都退休了，在此之前每天都会到家里敲门，让我和他们一起去钓鱼，或者去爬山，可这些都不是我喜欢的项目。

外出游玩虽然可以得到放松，也能认识很多新朋友，可我的身体体质没有像年轻时那么好，我只能安安静静在一个地方待着才行。

上一次和邻居们去爬山，因为自己体力不支的缘故而在半山腰休息，然后就没力气下山，后来还是儿子把我接回来，可那些邻居不知道我的身体情况，反而在背后说我的闲话。所以说，不合群未必是坏事，反而可以让我安静生活，这就是我长寿的秘诀。

结语：

每个人的生活方式都是不同的，有些人要是在一个安静的地方待久了，他或许不习惯，甚至对他的身心健康产生影响。

可有些人在年轻时就经常和朋友外出游玩，以及陪顾客应酬，这样的生活早就让他们厌恶，如今退休了，他们自然是想要到一个没有人打扰他们的地方去生活，早睡早起，或者平淡的生活，心情好了，自然也就可以长寿。

总的来说，退休了就不要想太多，哪怕是在自家院子种上很多鲜花，只要自己满意，且不打扰他人生活的情况下，自己想怎么生活就怎么生活，这才是长寿的秘诀。