今天是2025年7月20日，星期天，多云天气，最高气温34度。

今日入伏，早上空气有点闷热，没有昨天凉爽。

今早，晨练没有持续太久，约半个小时就打道回府，又去市场买了点牛肉。

昨晚和同事散步，她说用牛肉、胡萝卜和洋葱包水饺，味道不错，让我心动。今天恰好入伏，我们这里有“头伏饺子，二伏面”的说法，打算包来尝尝。

回家吃完早餐，不到八点。今天还有一件事要做，那就是去瞿大夫那里针灸。

最近几年，我会在三伏天，针灸加热敷，来排除体内的寒气。还别说，三年下来，效果显著。

先电话联系瞿大夫，得知现在有空闲床位， 立马收拾东西，开车过去。

瞿大夫住滨海小区，出西门，过铁路桥洞，也就一条街的距离。

来到瞿大夫的诊室，三张床位，最里面已经有人在，是一个上了岁数的精瘦女人，在针灸膝盖。

我在第二张床上铺好自己带去床单，告诉瞿大夫，今年胳膊好了，不用针灸，重点是背部和腿部。

瞿大夫是县医院针灸科的大夫，七十多岁，圆脸，微胖，大高个，背稍有点驼。

她退休多年，把孙子看大。闲来无事，又重操旧业，在小区楼下，利用自己的针灸医术，开了一个中医康复诊所。

几年前，我身体哪哪都不舒服，通过同事推荐来她这里。那是我第一次接触针灸，看到长长的针插在身体里，有点害怕，犹豫不决。

瞿大夫说，没什么可怕的，要不你试一试。

就这一试，让我以后对针灸不再有抵触心里，恐惧全消。就这一试，身体不适症状在针灸后，都有明显的改善，让我信服。

瞿大夫说，体内寒气在三伏天治疗效果最好。她利用按摩、针灸和药包热敷的方法，自头伏开始，每十天一次，针灸四次，连续三年，基本就能痊愈。

我按照她说的，连续针灸两年。去年因故没去，但我自己在家用中药包热敷，也有效果。

针灸是疏通经络，热敷是促进血液循环。在针灸后热敷，是为了加速新陈代谢，帮助排出体内湿气和寒气，让经络的更加通畅。

只是，这样闷热的天气里，没有空调和风扇的加持，不动就满头大汗，让人焦躁不安。

而躺在那里的我，却很享受电针跳动的节奏和频率，电烤灯覆盖着针灸部位，很温暖，很舒服。

半个小时，针灸仪发出叮铃铃的响声，知道针灸时间到。下面就是热敷。

热敷前，瞿大夫给我递过水杯，里面是她泡的养生茶。喝完后，她把加热好的中药包放在刚才针灸部位，我用浴巾盖住全身，可以想象，是怎样一个桑拿浴。

身体多年过于寒凉，总喜热怕冷，最近几年大有好转，这得益于中医古老传统疗法。

三个小时理疗结束，从瞿大夫那里回家，已经正午时分。

刚针灸完，不想吃饭，也不能下水，牛肉水饺中午就暂时搁浅。冲包猴头菇山药糊糊喝下，先午睡去。

可能针灸消耗体能，午觉醒来快四点。计划好的水饺还没包，肚子有点饿了。于是，一番忙碌，不到六点，头伏的水饺算是吃上了。

头伏之所以吃水饺，是有寓意的，“伏”与“福”谐音，象征着“元宝藏福”，寄托着人们对平安度夏、纳祥祈福的美好心愿。