昨天和朋友约去跑步。他说天气不好，估计会下雨就不去了。我坐在公交车上有些疲惫，说没事，就不去了吧。
回到家里，觉得还是去跑吧。因为不知道明天是什么情况，还是跑起来。
下着雨我跑完了10公里，内心很兴奋。回家开始中雨，骑着小黄车，雨滴打在眼睛上快有点睁不开了，但是内心却很踏实，开心。
树上春树说：世上时时有人嘲笑每日坚持跑步的人：“难道就那么盼望长命百岁？”我却认为，因为希翼长命百岁而跑步的人大概不太多。
我想我喜欢跑步，因为他对我而言，是一种生活方式，我喜欢的生活方式。
15年底偶尔的一次看到一个群消息说10公里跑步。那是我还是很迷茫，每天除了工作，生活似乎没什么重心。感觉那个时候还没有现在这么流行跑步。我当时想着就去尝试改变一下，去做一些以前自己未尝试过的事情。
报名之后我开始去尝试跑步。以前大学泡800m,接力我都气喘吁吁。不过我想既然报名了，就坚持下去。结果第一次尝试，刚跑了300km,我就上气不接下气。我停了下来，慢慢走，再跑。结果走走跑跑既然也有7公里多。
从那以后，我一个星期都会跑2-3次，因为我报名了，不想放弃。结果一发不可收拾，我喜欢上了跑步。每次长跑就是和身体来一次最亲密的对话。
从开始偶尔一次开跑，到现在不跑不习惯的我，跑步带给我的改变确实很大。
跑步他让我更健康，他让我在繁忙的工作中保持一个清晰灵活的头脑。
跑步他让我更能自己掌控自己的生活。越来越清楚自己要什么，不要什么。
跑步他让我在忙碌中可以抽身出来，远离生活、工作琐碎，远离手机刷朋友圈之类的。
跑步的那一个小时我很放松，很安静。是真正属于自己的时间。没有任何人任何事打扰。完完全全属于自己的时间。非常的惬意也显得异常的弥足珍贵。每次跑步我尽情做回自己，按照内心深处的那个声音去一步步做好自己。
我能感受到身体的每一处细微变化。每每跑步都是一次刻意练习，去培养自己的专注力。
不论是锻炼还是休息都需要百分百投入，才能有效果。跑步的时候我没有和他人比较速度，只是专注在自己的脚上，呼吸上，肩上，感受到的变化是身体、脸上，手上出汗更快了，膝盖没有出现以前的不适应了，越跑越轻松了。
任何的技能都不是天生的，或者大部分技能都是后天努力习得的。重复次数多了，就会从生疏、无所适从到熟练到体会它带来的种种快感。
我爱的跑步，会一直继续下去。只为成为更好的自己。
