「我很重要」是人在饱暖之后的第一需要，即使是在爱与被爱里，这一条也总是贯穿始终。
——十七
你们想没想过，一个人自信心低会怎么样？会不会死掉呀？他会！
你知道一个人在饿得有点烦躁的时候的体验吧？你心中此时此刻最在乎的事情里一定有一件是：哪里能搞到食物？！哪里能让我满足食欲？至于宠辱形象……先让我吃口，我吃饱了，咱们另谈好不好？
自尊低得有些烦躁的话，也是一样一样的呢。人在自尊低得有些烦躁的时候，他的心里此时此刻最在乎的事情里一定有一件是：我怎么能搞到自信？怎么能让我装满自信？至于原则和体面……先让我自信，等我有自信了，咱们再说好不好？
这是很可悲的事情，因为人一旦陷入这个思维，基本等于是踩到了一个很难办的陷阱里，这个陷阱无穷深，无穷大，无穷陡峭——因为你的世界，丢了维度。
你永远不可能在一个二维平面上从一个封闭的圆里逃出去。而要想出来只有一个办法，那就是升维。把丢掉的维度找回来，一个在平面上没有厚度的圆，是困不住三维的。
你听过第二序列改变么？如果你在做梦，你在梦里跑跳呼喊就是第一序列改变，你的行为不会对「你在梦里」这个事实有任何影响，而想办法醒过来则是第二序列改变，你直接打破了梦境，那个把自己弄醒的动作导致了第二序列改变。
在维度的情境里也是一样的，如果你不升维，不管你做什么都是在做第一序列改变，你不会打破梦境，你怎么做都是在圆里。
1.当一个人在自信不够的时候，他会自夸自己已经有的成就，连运气和先天都不放过。这一点抹杀了他的成长，他被锁死成了一个僵固型心智的人。
2.当一个人在自信不够的时候，他会只在乎诸如能力啊成就啊金钱啊出身啊这些在力量上的维度，遇事第一时间一定先做评价，不然感觉不掌控不安全。于是他永远看不见美的东西，看不见体面，他理解美也是为了能知道这个叫美，为了评价。
3.当一个人在自信不够的时候，他就丧失了感受的能力，大体上类似下面这样的特征：
①好电影等于演得像＋让我爽
②好的买卖等于商家薄利多销
③好的音乐等于这里好和那里好
④好的人生等于人实在＋运气好
等等等等。
我说大哥，好的电影你怎么不欣赏制作剪裁、文化和人物的心境？好的买卖什么样要你管？你爱听一个音乐那是你爱听，跟好是两回事，好音乐如果能定义，那就不叫好音乐。至于好人生，大哥那是你自己的好人生吧……
他们好像想要对普天之下的事情全都下一个定义，这样就能够不感觉到失控了一样，你要着急定义它，你就不会再感受了嘛，你就出不来，你可知道，你缺的维度就是感受？
……从文首讲到这里，我其实在讲的人就是我自己。我就是那个自尊好低的人。
去年开始我就开始了做这一件事情，给自己升维，我会去体会各种各样的体验，尤其是人，人的感受，人的关系，人和其他东西的关系，这些各式各样的，我感受它们带给我的感受，我阻止自己对身边的流过时间和发生的事件做评价，不评价意味着危险，意味着失控，然后我去触摸放下用评价做成的武装之后的那种陌生的不确定感，那个感觉……好像是在走进什么新的地方，这样的事做起来有一些难。
如果你只有两个维度，你所有的元素只能横向朝着四周铺，就算三十而立，你也只是涂满了一张黑纸；自尊如果不朝上培养，它就难免横向生长，等你的自我有一天长成了簇灌木，到那时候再想要修剪可就难免要疼了。
