在与人交往之时战战兢兢，即使获得了成功可是内心觉得惶恐挫败。明明是一个优秀闪光的人，可是那些光却照不进自己的内心。为什么我们会内心小人躲在灰色空间小心翼翼呢？

我们说的三岁看老，不是小孩子三岁的生理特征，许多时候是内化了许多父母的信条以及话语所灌输的。我们总是许多时候，我们成人后的行为、思想都是由于我们童年经验造成的。

这个时候，我们要不就让原生家庭背锅，要不就是觉得过去造成的不可逆，因此就还是这样。

实际上，确实有些创伤会不可磨灭，但是还是有办法来改变。如果内心总是被挫败，那就把“失败”当成必不可少的体验。把失败这个有批判负面意义的词，换成中性的体验。每一种结果都是一种体验，减少挫败感。

而当我们自己无力完成时候，适时寻求帮助，与他人合作完成。合作，发挥每个人特长，达到更好的效果，互惠互利，一举两得。而与他人合作，也会换得他人的情感支持。