看到一位简友的文章《10张图了解自卑和自信者的内心》，给我触动非常大，感觉每张图上都能找到自己的影子。
虽然有些自卑者的内心想法已经离我远去，但总还是不是在状态不好的时候有回归的趋势，需要自己用强大的意志力去调整当时的心态。
这几年，感觉自己已经从极度不自信迈向了自信的状态当中。
从自我提升，到镜子练习，感觉每天都在更了解自己，强大自己。
《人生由我》72岁的作者梅耶·马斯克 ，经历了失败的婚姻和人生苦难后，从管理身材开始变得自信再到活出精彩的故事，再一次让我找到了自己不够自信的另一个原因，或许就来自掩藏不住的体态和仪态上的问题。
身体状况的好与坏自己比旁人更加清楚，只是很多时候没把注意力放在这些问题上，或者干脆选择性忽略，逃避就是对问题的纵容。
想想以往不开心或者生气的时候，即使没有看过镜中的自己，也能感受到从眼神，到表情，再到说话的语气等等，要么就极度向内收缩，以至于有时会明显感觉自己含胸低头，暗淡无光；要么就极度扩张，大声喊话的自己，想起来都觉得丑极了！
我觉得再也不能唉声叹气于自己不够自信了。
与用知识技能武装自己相比，掌控自己的身体要容易得多。
为什么宁可花时间去吸收外来之物，也不花精力修炼长在自己身上的资源呢！
接下来，我要在路过镜子的时候，关注自己的身体和表情；日常中不时提醒自己，再挺拔一点点；在负面情绪上来的时候，用“我要保持自信”来替换想要开口说的第一句话。
我把简友的那篇文章保存到了印象笔记里，添加了“看一看”的标签，这个标签下都是能够给到我力量和滋养的文章和图片等内容，为不时跑出的不自信的自己，找到一个正确的方向。
推荐有同样自信困扰的小伙伴，也能为自己设立一个类似我的“看一看”这样收集能量的地方，每天用文字、图片、音乐、视频等等喜欢的东西滋养自己，指引自己，相信我们都会成为自信而幸福的样子。
