8/70 小控班 072  原来自控力也会传染

   今日阅读自控力的读后感，本章节的核心思想：自控受到社会认同的影响，这就使得意志力和诱惑都具有传染性。关于这一点虽然我之前没有看过自控力，但是也慢慢地领悟出来了，但是没有那么深刻，环境的重要性真的不容小觑，之前在单位的员工们上班无事的时候就是聊孩子的学习，聊公婆的相处，没事时看看电视剧，刷刷手机，渐渐的发现真的不对劲，怎么自己变成这样了，生完孩子后3-4年间连体重增加了也无所谓了，突然有一天发现体重超越了我的极限，立马决定减肥，用了三个月时间瘦回以前了，从此决定要把时间好好利用起来了，在这一年多学习的过程中发现了很多，自己也改变了很多，看了这一章节后，对我后面的自控力训练有更好的帮助。收了，晚安！