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谈到自律、谈到自我管理，大家都会大脑停滞，苦不堪言。
人天性喜爱自由自在，不愿意被任何事物所约束和束缚。
人人都狠“拖延症”，但仿佛人人都无法摆脱“拖延症”。
华伦·巴菲特曾说，如果你在小事没办法约束自己，你在大的事情也很可能不约束自己。
那么自律到底有什么好处呢？
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自律可以养成健康的生活习惯，生活更有规律，自律可以让你对人生有更好的规划，为人处世更加自如，对个人的发展有所帮助......
“道理似乎人人都懂，可行动起来就是非常困难！”
最近听了一个新词，叫“最小化自律”。
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就是把自律这件事变得低强度、碎片化。不需要你前期做什么心理建设，不需要你刻意去做什么准备，就可以随时开始。
说白了就是把自律的标准降低一些，实现的难度降低一些。
无论做什么事大家都普遍会认为万事开头难，一旦把开头的难度降低，在惯性的作用下，随着时间的推移，当我们把自律当做了一种习惯，融入了我们的日常生活，我们自然会有很多意外的收获和惊喜，在不知不觉中，你就抵达了人生的新高度。
我是Jo小朵儿，乐于分享所见所闻所感，所思所想的北京大妞儿，愿给平凡的生活加点料，给奋斗的人生多一点正能量！感谢大家的关注！
