昨晚上睡得正酣时，迷迷糊糊听到妞在哭，闭着眼伸手往旁边一摸，却啥都没摸着。心里一惊，呼的一声坐起来，抬眼看顿时哭笑不得：小脸姑娘整个身子蜷缩着吊在半空，两只小手正用力扒着床边哭喊。把她抱上来放到小床，哼都没哼一声又睡着了。
这应该是小脸姑娘第二次掉下床了，上次还是一岁前，也是半夜正睡着，只听得咚的一声响，妞整个人摔倒了地上。那瞬间，整个人都感觉不好了，这该有多疼啊，幸好没摔出啥毛病。
这小孩子睡觉也是真不老实，少林武功无师自通，翻、滚、拱、退、转，有时还连环翻，翻到我身边翻不动时就急的直叫，踢被子更是家常便饭。以至于晚上我经常摸不到她的头，明明睡时好好的放在枕头上，再睁眼却在我腰上，再睁眼又在腿那......或者正睡着时一只小脚丫直接就踹到我脸上。
说完睡姿，其实是想说说这两年多来妞的睡眠和哄睡问题。正可谓：有一种黑，叫白天不懂夜的黑；有一种抓狂，叫天黑了娃还不睡觉；有一种崩溃，叫夜深了娃仍在哭闹！每个做妈妈的应该都有一段与娃睡觉抗争的搏斗史吧。
妞从出生就自己睡小床，小床紧挨我们的大床。她饿了时，我就坐起来抱她喂奶，喂完再放回小床。总体上来说，半岁前的小脸算是天使宝宝了，每天吃了睡，睡了吃，很少哭闹，家里常常安静的不像有孩子。
让她单独睡小床是看完西尔斯就决定了的，感觉这样对大人和小孩都好，以后分床睡也容易。这个时期的哄睡很简单，通常是吃着奶就睡着了，她偶尔不睡的时候，我就抱着她唱little star，稍一走动就合上眼睛了。（这是她会唱的第一首英文歌，不知道是不是这个时候听多了）
一岁以后，妞晚上睡觉慢慢的变得困难起来。白天是乖巧的小天使，晚上则画风突转，化身“小恶魔”。
刚开始的时候，九点左右洗完澡我们就一起上床看绘本，然后喝奶，喝完奶后唱歌，什么睡吧小宝贝、小兔子乖乖、小星星...轮流着来，通常唱两首歌她就已经睡了。如果不睡的话，就抱着来回走动一下，等她睡着再抱十几分钟，就轻轻的放床上。不然刚睡就放，很容易醒来。
有时看她已经目似暝意暇甚，神情呆滞，不时打哈欠，心中窃喜的抱她上床，结果刚躺下她就满血复活......，还要我也不能躺下，就这么生生抱着，抱过再接着玩。
这段时期白天补睡1-2次，看起床的时间定，比如早上六点醒，上午十一点就要睡，下午三点还要再睡一次。如果白天玩过头没睡，通常晚饭没吃或者正吃着就睡着了，晚上补吃一次奶，就可以一直睡到第二天早上。
快到两岁的时候，这些歌就不太管用了。睡前她常常会说：“妈妈唱歌吧。”然后自己先唱起来：“睡吧，睡吧，我亲爱的宝贝，妈妈爱你，永远保护你......”，或者我唱的时候随着我一起唱，还像我一样用小手拍着我的背，有七八首歌她都是这么学会的。
有时唱完不睡觉，就趴在我身上滚来滚去，这个时候我经常“装死”，一动不动躺在那，喊我也不理她。不过也确实很困，经常自己先睡着。她看我不动，嘴里嘀咕着：“妈妈睡觉了”，然后就自己躺在那，把学会的儿歌全都唱一遍，再把白天学会的新词儿全都讲一遍，最后沉沉的睡去。
这段时期，妞经常会在零点到三点间醒来一两次，而且每次都是哭醒，眼睛也不睁，谁也不让碰，一抱就打挺，拳打脚踢。但白天醒来后，精神状态极好，依然调皮捣蛋，活泼爱笑。我自己没少上网查询原因，也咨询过医生，了解到大概有30%的宝宝睡眠是这样的，但基本到三岁就会正常。
两岁之后，睡觉时拒绝听歌，我一张嘴她马上就说：“不要唱歌，不要唱歌，不要唱睡吧小宝贝。”大部分时候，每天晚上都要花1个多小时哄她睡觉，从晚上九点开始，喝奶，换睡衣，讲故事，关灯，然后开始闹腾。要我躺下在我腿上滑滑梯，骑大马，在床上蹦来蹦去，直到筋疲力尽。
还有大概一个月左右，她每次喝完奶，就要我面朝她躺下，然后把她的两只小手放在我的手中间后，安静的看着我，不时叫声妈妈，眼皮就慢慢的合上了。有时我手一动，她马上就会睁开眼，示意我把手伸出来，然后再把她的放进去，几次三番，就彻底睡着了。
最近这俩月，唱英文歌和翻跟头成了妞睡前的必备项目。娘俩先手舞足蹈的唱完歌，就开始轮流翻跟头。翻之前还要立正站好说段词：“大家晚上好，我是多多，下面我给大家表演翻跟头”，然后嘻嘻哈哈的翻过去，翻歪了还要重来。
玩上一阵后，我就躺下说：“来说说悄悄话吧”，妞马上就会倒在我旁边，把小脑袋放在我嘴边。我就压低声音问她，明天想去哪里玩，想吃什么菜之类的，她也小声的回应我。这样说上不到十分钟，她就往旁边一翻，睡过去了。
说悄悄话是我偶然发现的小技巧，可能压低声音说话让她感到很新奇而有趣，所以能瞬间安静下来，慢慢的又让兴奋的大脑和身体都放松下来，入睡就容易多了。
两岁后妞的睡眠好了很多，哭醒次数大大减少了。有时可能是做梦，嘴里喊着“不要这个不要这个”哭起来，有时又咯咯咯的笑出声，偶尔还会喊妈妈妈妈，睁眼看一下又睡过去。
老实说，我家妞的睡眠习惯不算太好，目前基本上是晚上十点睡，早上八点起。我和妞爸都有晚睡的习惯，尤其妞爸，经常熬到晚上两三点才睡，哄妞睡觉基本上是我的事儿。我在妞睡着后，会刷刷手机或者看看书，等睡着的时候已经十二点多了。哎，也活该我经常熊猫眼，精神萎靡，白天像抽大烟一样哈欠连天。
关于婴幼儿的睡眠和和哄睡问题，市面上流行不少理论和说法，比如抱起放下法和哭声免疫法等等，甚至还有了睡眠训练的课程。要求宝宝们掐点准时入睡，上床或者奶后半小时不睡就是“睡眠困难”，建议哭的时候不要抱，哭累了自己就不哭了......
可是似乎每一个熊孩子都不会按牌理出牌，没有一个孩子会完全照着这些标准来睡觉。照大脸妈的经验看，尽信书不如无书，自己的娃自己最懂，大可不必为此感到焦虑。排除疾病的可能性，只要大人先调整作息，给孩子做好榜样，白天尽可能高效的陪伴孩子玩耍，给她足够的爱和安全感，睡觉神马的根本就不是事儿。
