R 倾听的误区
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I 用自己的语言重述知识
糟糕的倾听会带来伴侣间不幸福。
糟糕的关键在于缺少耐心，仓促得到结论，具体的表现包括：
- 读心术，解读对方为存心不良
- 以消极方式打断对方，为了表示反对或转换话题
- 使用『是的--不过』句式，传达出对别人观点的批评
- 反向抱怨，避开对方关注的问题
提升幸福度，就是反其道而行，识别并克服这些问题
A1 描述自己的相关经验
今天上午和老婆有一段对话：
老婆：地上好脏，快去扫一下
我：知道了，地上不是挺干净的嘛
老婆：你这个人就是不注意细节
我：老婆你是强迫症发作
短短一段话，把读心术、是的--不过、反向抱怨都犯了
引以为戒
A2 以后我怎么应用
晚上，把上午这段对话和老婆复盘下，以此为案例介绍下这四个误区
下周末再复盘一次，识别出这一周出现的沟通误区，达成更好的沟通
