很多人都奇怪明星为什么能成为明星，难道就是因为天生的美貌或者过人的气质吗？实际上明星能成为明星不仅仅因为她们异于常人的美貌，更有她们惊人的自律，还有充满灵性的神韵。

我之前看过林志颖的一个采访，林志颖曾经说过他睡觉一直是仰着睡的，从来不压着睡觉，因为脸上的皮肤长时间压着会出现皱纹！一个连睡觉休息都能控制的人，你还有什么不服气的？

图片发自简书App

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看过袁姗姗的减肥食谱都知道，真的太拼了。每天不仅吃的少，运动量还在常人的运动量之上。几乎每天都是要慢跑一小时，其它瘦身运动一小时的人，怎么就有那么大的精力去保持呢？有段时间我特别想健身塑身，买了一台跑步机回来后，总运动时间不超过一小时，便就此荒废了。

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可能会有很多人说，明星拿着高额的片酬，受点委屈怎么了，又或者这么拼死拼活的怎么了，这不是应该的吗？换做我，我也愿意。其实真不是这样的，首先第一点，精通音律你能做到吗？你的演技能够精湛逼人吗？才华横溢？到你这可能就江郎才尽了。

我有一个朋友，自身是个非常自律的。怎么说呢，她每天下班后，回到家里，都会给皮肤进行深沉的清洁和护肤。大大小小的仪器包括面膜，整体做完后，都已经是11.30左右了，而她也是立即进入睡眠状态。她的皮肤好到一种程度，毛孔细的基本上看不见。

能够忍着不吃零食管住自己的嘴的人在这个民以食为天的天下，做到如此，已经不仅仅是自律了，是非常的自律，自我管束能力也是第一。

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自我控制是最强者的本能。

——萧伯纳