自选
片段十一《把时间当作朋友》
办事拖拉实际上是“学习能力欠佳”的最终表现。克服办事拖拉的毛病，应该从全面正视任务开始。找到了症结所在，就有办法找到对策。
●做任何事情之前，花上一定的时间分析完成任务所需的种种技能；
●诚实面对自己，正视自己相对于这些技能上的熟练程度；
●如果自己在某些技能上有所欠缺，那么 a．短期：求助于他人； b．长期：求人不如求己——开始学习；
●测算时间，把自己擅长的部分放到后面可能是优势策略；
●养成记录的习惯，以便自己随时监督自己；
●按部就班完成计划。
I：
办事拖拉是我们只选择任务中简单的部分，克服办事拖拉的方法就是，全面的分析任务，找到任务中的困难，尽量先解决。具体来说，提前分析任务所需技能；正视自己对所有技能的熟练度；对于欠缺的技能部分，短期用求帮助，长期应用自学；规划好整体时间，将熟练的任务置后完成；随时记录监督；按计划完成。
A1：
两次考研复习英语背单词，拿出新东方英语单词手册，最熟悉的那个词就是abandon，因为每次一开始就背这个词，也最熟悉这个词，有趣的是这个词的意思就是“放弃”。背单词需要记忆、造句应用、回忆自测等技能，回忆自测技能是最不喜欢也不擅长的。一开始背的热情很高，前面的词汇也熟悉，定下一天10页的任务量，越到后面词汇越不熟悉，回忆自测吃力，渐渐的拖拉起来，完成不了每天任务，然后更加懈怠。
如果我运用I，全面正视任务，先从不熟悉的内容开始背诵，加强回忆自测的训练，将单词从后向前背，根据头一天的背诵和回忆自测水平，定下作业量为5页的，每天监督自己完成情况，那会大大改善我的背单词困难。
A2：
拆书帮学习晋级之路，让我深刻的领悟到自己技能缺失产生的拖沓。面对接下来的拆书学习任务，我先分析拆书学习需要哪些技能，分别是寻找片段R、提炼重述内容I、叙述自己的经验A1、策划自己应用A2。经过赋能者对我的分析，我的I容易加入自己的思想，不够简练；A1叙事不够完整，反思比较简单；A2可控度不够。这个不能求助于别人，只能自学。通过更正我发现寻找片段R不吃力，A1写起来比较熟练，I相对好一些，A2可控性最差，技能训练A2放在最前面，多训练。把熟练的阅读选书学习放在后面去做。后面的日子，多和训练营、分舵的小伙伴讨论，坚持每天一个便签的训练任务，以一周为自查反省点，每周着重一个重点技能训练，争取早日掌握拆书法。
