为了有规律的做力量和有氧训练，我还是需要找一家健身房，让自律没有借口。
也有人说，体力劳动是不是就可以当健身了。我觉得还是不太一样，比如最近经常看到家政阿姨出入我们的楼栋，工具箱一看就很沉，还要把打扫后的垃圾都带下来，整个人看上去就像一个蚂蚁小人儿拖数倍于身躯的大麻袋，在愚公移山。
我看这家政工作至少也是三小时起步，才能把一个一百多平米的家里打扫到焕然一新，尤其是厨房和卫生间。比如清洗油烟机、打扫灶台，清洗马桶和浴缸，还有各类客厅地板、衣橱间和杂物间等等。时间长的体力劳动，或多或少就如运动员的日复一日的训练，时间过长，各类肌肉和关节的劳损风险就会增加。
所以说，我觉得一个小时左右的、非重复的体力劳动姑且可以算作健身，但是有没有加强心肺功能，还是只是简单的肌肉记忆工作，这和有意识的无氧和有氧运动完全是两码事情。
劳动是劳动，健身是健身，我还是早点去探店，才能让我的未来劳动价值能更持久的增加。
