一、转变从结束开始
结束并不是修正错误，而是我们顺应变化的一种形式。结束是以往一段生活的终结，但不是生活本身的终结，它只是我们顺应变化的过程和必经之路。
二、结束中最重要的事是脱离
1.环境的脱离。如果在一个环境或者一段关系中，你经常感到疲惫、沮丧，甚至绝望，让你不敢想自己的未来，那也许就是城要转变的信号。
2身份的脱离。思考什么是身份带给我的，什么是剥离了特定的身份之后我仍然有的自我的内核。这些自我的内核，也许更接近自我的本质。
3目标的脱离。目标在组织我们生活的同时，也会让我们的思维变得狭窄，让我们只看到和目标相关的部分，甚至让我们没法思考目标本身是不是值得的。
感悟：在环境的脱离中，我产生了疑问，这与我的传统思想相抵触，在传统文化中，特别是对待婚姻的过程，有句“宁折一座庙不折一座桥”，传统文化是让我们在矛盾中成长，而不是像西方心理学这样，在孤独中成长，这不就成了头痛医头，脚痛医脚，哪里有病割哪里了吗？西方文化的舍，与传统文化的融就是最大的不同的出发点。当然，这本书是对自我成长而言的，它可以这么去做，但生活中，人是活在社会中的，人会与人发生各种连系，从旧的环境中脱离，脱离掉旧的环境旧的关系，不改变自己的心历成长，不知道如何把一手烂牌打好的人，在新的环境里和新的关系中就会自我成长了吗？这个我真的不认同。只能说这样可能有助于他重新开始，但不等同于他的自我能成长。这也是西方以自我为大，东方以责任为大的不同吧？
