相信吗?把你刷朋友圈的时间来健身,结果竟会大不同!

说到健身,很多人会说,我也想啊!就是没时间。

真的是没时间吗?

请问你刷朋友圈么?

你每天站着、坐着、躺着刷朋友圈的时间是多少?十五分钟?还是半小时?

请每天刷朋友圈少于半小时的朋友站出来,让我膜拜一下。嗯,有,爷爷奶奶就是啊!好吧,您都熬成这个老资格了,我很敬重您,您老请便~


图片发自简书App

刷朋友圈在半小时以上的朋友,绝对是手机用户的大多数。我不是说不应该刷朋友圈,只是 想温馨提醒你: 站刷、坐刷、躺刷朋友圈的后遗症知道么?圆肩、驼背、探颈,  肥肚、无腰、塌臀、粗腿,这些还只是表像;头晕、眼花、气短、乏力、腿软、失眠、健忘,代谢慢,这些是别人可能不知道,但你自己是切实感受到的;感觉身体状况不好,敢去看医生么?怕不怕医生说你血压高、血脂高、血糖高、尿酸高,胃动力不足?有没有人在预约好体检后,在去体检前三天内戒烟戒酒戒油腻,再加戒熬夜,突然变乖了好多,为的不是要有个好看一点的体检报告么?结果满意后,可能会依然我行我素;结果不太好的,是不是有点小惆怅、小郁闷?

为了更好地刷朋友圈,咱得抽出点时间去 健 身!

健身锻炼,对于这些人士显得比较迫切,亚健康人士,伏案工作长久人士,对健康身材有追求的人士。健身可以改善你的体型,增强代谢机能,促进睡眠质量的提高。

离你步行十五分钟内就能到达的健身会所,就是你的私家健身房。

健身房都现代宽敞还带空调,热水冲凉房,健身器械设施齐全,全天候专人打理,专人服务,还有专业的教练指导,有人陪练切磋。想想,有钱人自己弄个健身房,设施齐全得面积大,面积大得有人打理,有人打理得付工资 ,付工资少说也得大几千一个月吧?不会练的,还得请个私人教练上门来指导,那可是按小时收费的哟!咱就去自家小区的健身房,每月花费不到二百元,随时可去,还宾至如归,值吧?当然,如果你只是心血来潮开了年卡,一年去不了两三次,那…那…那还是有点贵的~

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怕晒的妹子肯定首选健身房;比起户外运动,去健身房锻炼完全不受天气影响。

健身房健身氛围好,而且看到那么多的健身器材,你都想试一试,少些单一的户外跑步的单调,更容易坚持。

时间帮你找出来了,场地也跟你找好了,穿上你心仪的健身服,带上运动手套,水壶、汗巾就行动起来吧!

想知道如何开始,并爱上健身吗?

本人非专业人士,但作为一个健身两年,已经体会到了健身好处的过来人,还是可以跟大家分享一下的~

未完待续,敬请期待哟~~~

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