1.感恩今天是美好的一天，感恩这一天的经历和所有体验。感恩所有的人事物，感恩一切都是为我而来，谢谢，谢谢，谢谢。
2.感恩早晨醒来看到包老师的视频，内心有很多话想说，就对着他说了，感恩跟随感觉听了包老师的观念直播，感恩今天的课题是和妈妈有关，这一年多我一直在做这个功课，感恩今天专门是为我而来，整个过程中看到了我自己的盲点，不断的清理呕吐，深深地感恩所有的人事物都为我而来，内心对妈妈的评判和自己的想法我看到了，感恩亲爱的妈妈扮演这样的角色来让我体验和感受，来让我做功课而来，无限的感恩感谢这一切，谢谢，谢谢，谢谢。
3.感恩妈妈一直用自己的爱来唤醒我，最近想给妈妈打电话，内心的感受又排斥，总是逃避，今天的课题解决以后晚上给妈妈打电话了，我知道这一切都是我的想法，感恩妈妈，谢谢，谢谢，谢谢。
4.感恩妹妹今天给我发信息说她和弟弟之间的缘分，我一个早晨读经有点分心，有杂念，也有评判，不停地做功课，晚上好了很多，感恩妹妹扮演这样的角色来唤醒我，感恩弟弟妹妹来唤醒我，谢谢你们我爱你们。
5.感恩婉婷老师团队，今天跟着做了一天的课，读经典，拜忏，感恩冤亲债主，为我提供做功课的机会。感恩一切，谢谢，谢谢，谢谢。南无地藏王菩萨，南无地藏王菩萨，南无地藏王菩萨。
6！感恩我的双腿今天有点肉疼，这是昨天拜忏的结果，今天继续，亲爱的双腿，谢谢你们，我爱你们。谢谢，谢谢，谢谢。
7.感恩今天吃的食物滋养我的身心，感恩这些食物背后默默的付出了那么多的人，感恩相关的一切金钱和人事物。感恩水电气，感恩锅碗瓢盆，感恩双手双脚双眼口，感恩身体的消化系统，感恩所有相关的人事物，谢谢，谢谢，谢谢。
8.感恩心想生老师的音频，当我迷茫和无力的时候你是我的灯塔，这几年一直是你陪伴我，感恩宇宙深深地爱着我，感恩内在良知指引，感恩一切都是为我而来，谢谢，谢谢，谢谢。
9.感恩所有的人事物都是宇宙源头造物主的我动用无限丰盛富足的能量投射出来的这一切，所有的人事物一切都是我投射出来的全息幻相，都是假的，都不存在，现在我要从这幻想中收回我的能量，感恩这一切的都是演员，都是为我而来，无限感恩感谢，谢谢，谢谢，谢谢。
10.感恩今天用金钱来表达赞赏和感谢，为自己创造了衣服裤子，很喜欢，感恩这一切的都是真我投射创造出来的，感恩这一切都是真我投射出来的全息幻相，无限的感恩感谢这一切，谢谢，谢谢，谢谢。
