十多年了，一直不知道自己身体是很虚弱的，曾天真的以为自己很健康，瘦点就瘦点，身材还显得苗条、看起来更年轻。

有一天，突然发现自己像个被掏空的老头，皮肤松弛、眼神迷离、一副倦容。原来长期处于亚健康，也称虚症。更严重的是，虚症已严重影响自己的职业发展，记忆力衰退、说话幼稚、文笔差劲。

虚症的特征非常明显，我却常常视而不见，比如：头发枯黄、瘦弱、掉得厉害，脸无血色、皮肤松弛、皱纹明显，口腔疾病、开车疲倦、心跳加快、大便稀糖、易疲倦等。

已然三十六岁，还是一个身体上的非正常人，细思极恐，高度值得警惕。总结虚症的主要原因，有身体的，也有心理的，主要还是心理的问题作祟，心理牵引身体。

当下初步的治疗手段是戒心、戒身，以清心寡欲来坚持调理，特别是坚持锻炼，无论以何种手法，发誓要把身体塑造强壮。