2017年1月23日
一 什么样的的体验算是心流体验，我觉得一个人的注意力在高度集中的时候就是一个人的心流体验！
高度集中于自身！高度的观察自己！刻意练习，通过主动的兴趣，人可以让注意力高度集中在享受的事情之上，反思是一个人时刻必不可少的过程！一个人最宝贵的财富就是一个人的注意力！
二 被动的集中注意力与主动的集中注意力的区别在于，前者是不经大脑的思考，后者是主观上的主动的选择，实在的感觉有用，带给一个人很大的价值。
三 清晰的概念与价值观，尤其是在一个人的成长过程中，价值观的重要性的，个人得认清什么是最重要的，重要的同时，哪个是最重要，哪个是更重要。就这样的同时又想到了抱怨，抱怨所做的事耽误个人的成长，最关键的是自己没有自主的去做使自己成长的事！更重要的是没有清晰的审视自己的主观原因！同时没有注意到它的危害性！
四 尤其是没有认清楚抱怨并不仅是在浪费时间更显示一个人的无能的同时，还有最大的害处就是会直接让一个人放弃挣扎！！！ 耽误时间 ~ 生气的同时不知道个人在生气多么可怕的事情~ 个人需要做的就是意识的在生气抱怨的同时及时调整个人的思想动态不能让其随意发展下去而不去自治！更为可贵的就在自己及时端正好个人的心态，不，是意识到它的危害是多么的强大，会毁坏我们的工作效率会伤害我们的身体，会使我们一蹶不振，若是我们必须去完成的工作生完气之后又面临同意的问题!又重新来过又再重演之前的情绪！！工作还得继续下去所以说尤其实在一个的时候我们要想清楚我们所以面临的问题在什么样的情况下，这样我们就需要意识到问题的严重性。所以说我们必须认识到调整好个人的情绪意识，思维意识！
