2018年5月7日-13日
本周金句：时间就是我们当下的呼吸，每一刻都应该全心全意的生活。
转眼间，2018年已经过去了19周。这是我坚持周记的第4周。
当我发现要把周记变成一种任务来完成，它就有了不一样的意义。不管周日做了什么，有多累、多忙，它总会第一时间出现在我的脑海中，推着我一定要去完成它。虽然前几次也是过了周日之后有后补的嫌疑，但好歹也算是写完了。从这周开始，我采用了新的方法，每天都写一部分，在整个大的板块不变的前提下进行记录和总结。
周记是对每一周生活的梳理和总结，看看上一周自己都发生了什么，包括工作、学习、生活、健身时间管理等几部分，有哪些收获，学习了什么知识，懂得了什么道理，在自律这件事上又有怎样的突破。
本周因为改变了写作模式，把每天的感悟都会写在周记里，所以记日记的习惯坚持的并不是很好。我决定还是变成每天一定要写日记的习惯，以方遍记录每天的生活。
总体来讲，本周还是有了很多新的改变和收获。对我而言最重要的一点就是终于开始写简书了，虽然暂时只有2篇文章，但是这一定是一个好的开始。尽管对自己的写作能力、逻辑性和思想性并不是很满意，但是我坚信完成比完美更重要，只有一步步的推着自己往前走，在不断的推翻自己、否定自己、接纳自己再到遇见全新的自己的过程中，才会真的越来越好。
【时间管理】
本周五又听了一遍张萌的时间管理课程，以目前的时间管理状态而言，适合自己的主要有以下两种，一是单点突破法：即每项工作按照“计划-实施-总结-评估”分成四个阶段来做，整个过程行程一个闭环，然后再到下一次循环往复的阶段，所以当我们面对任何工作的时候，计划和总结必不可少，这是我们能快速的提升自己的专业能力的最佳途径。
二是目标分解法：无论做任何事情，我们一定会先要有一个目标或者叫期望达到的结果，为了达成这个结果我们要将过程逐一拆分，分解到每年、每月、每周、每天，乃至生命中的时时刻刻，这就是目标分解法。无论是哪种时间管理方法，目标二字显得尤为重要。
关于早起：
本周坚持了大概只有3天的时间，比预期的要少了1天的时间，或许是因为晚上入睡的时间太晚了。
【工作】
5月8日加班写《2018-2020三年工作规划方案》，一直到凌晨两点钟。晚饭就吃了一份泡面充饥，很久没有加班到这么晚了，之前频繁加班还是在今年年初年会的时候。打车回家的路上，困到睁不开眼。深夜的北京依旧灯火璀璨，街上不时会看到一些车辆和行人，一座不夜城，不管到任何时候你都不会觉得孤单。耳机里塞着音乐，突然又想起了秋微对刘同说的那句话，那时她们都没有名气，经常会加班到凌晨，刘同问秋微，姐有一天我们会不会红，秋微说，一切的努力都不会白费的。这也是我一直坚信的，在最难熬的时候给自己加油打气。尽管方案最后也没有让我们继续下去，但是这个过程本身就是一种锻炼。
5月11日，星期五。加班到晚上九点钟。今日收获：1、站在全局者的思维去看待当下的工作；2、对于细节的把握还是要加强；3、在每次的工作中要加强学习的意识，对每项工作进行认真的总结和复盘。
今天，第一次使用日记本记录每天的工作情况，每天临睡前将明天的计划写在本子上，第二天按照计划严格的去执行，晚上复盘当日收获，总结、思考，把工作中出现的问题记录下来，避免下次再做同样的工作时出现相同的问题。
【生活】
周一去了一趟天津处理户口的事情，现在回想起来似乎是很久以前发生的事情了。下火车后打了一辆出租车直奔目的地，熟悉的街景、空气中弥漫的味道，一下子扑面而来，记忆里的场景一幕幕在脑海中再现，回忆来的让人措手不及。天津，这座遥远而熟悉的城市，离开她已经很久很久了，身上的关于它的气质和性格，也许在随着时间慢慢的消散，但是所有的故事和回忆，并不会退去，它们已经成为我的一部分，内化成独属于我的精神气质。就像跟人聊天的时候，不自觉讲了天津话，其实我根本就不会讲，而记忆的闸门一旦开启，一下子就唤醒了内心被封存已久的模式，牵动着那根神经去触及到平日极少触碰的心弦。
【学习】
1、听了两节音频课程PPT排版技巧。已整理成笔记。
2、听完一节写作课程，接下来要将学到的知识进行实际应用，在不断的操练中提升自己的写作能力。
【英语】
在中心上了3节课程，做了一个网络单元，还有半节没有做完。周六去上课跟同学聊天，她刚刚从初级升到了中级，说自己有很强的挫败感，很多都跟不上，听别的同学说的特别溜，自己还是需要想很久才能说出口。在听她讲自己困惑的同时我在想自己是不是以后也会有类似的问题，当跨度到另一个级别的时候难度一下子增大，而实际上并没有那么多的时间去练习，词汇量也并没有增加很多，语言本来就是一个熟能生巧的过程，如果想练成很棒的口语，坚持听、说、读、写，每一样都必不可少，因为每一项都是学习链中必不可少的环节。
接下来的时间，在处理好工作、学习的前提下一定要注意英语的学习，不能耽误。
【书】
《定位》读了一半。上周的计划坚持的并不是很好。本来计划本周读完本书，还是没有完成。
读书笔记：1、在做广告时，自矜与骄傲一样都会导致毁灭，傲慢的人最终必将败亡。
2、成为第一是进入心智的捷径。
3、广告业：产品时代—形象时代—定位时代。
4、声誉与形象比任何明确的产品特点更有利于产品销售。
5、对许多人或产品，通往成功的捷径是看看你的竞争对手正在做什么。
6、你看的是你想看到的。
7、任何广告的首要目标就是提高人们的期望值。
8、人类的心智不仅排斥与其现有知识或经验不相符的信息，它也没有足够的知识或经验来处理这些信息。
9、企业的实力来自产品的实力，来自产品在潜在客户心智中所占据的定位。
10、定位行动的最终目的是在某个品类取得领导地位。
【影】
1、《红海行动》林超群导演的电影，被n多人推荐，也一直想在影院去看，后来被错过，终于在平台上线后看完了。浓浓的爱国情怀油然而生，很燃，很热血，但也很残酷。面对战争，人的力量太渺小了，脆弱又不堪一击，影片淋漓尽致的表现了中国军人的英勇，坚强，也有人性中脆弱和无奈，导演为我们呈现了很真实很震撼的场景，故事之外留给我们更多的是思考。
战争，永远没有胜利者。
2、《超脱》5.12完成。特别震撼的一部影片，看完之后在豆瓣上改了状态，才发现这部电影早在2015年初就已经标记过想看，直到3年后的今天才完成，感慨时间的飞逝，也在遗憾由于以前没有很好的时间规划，直到现在才看。很多很多的感悟，计划下周写一篇影评，尽管内心有一些抗拒，但一定要把它写出来，担心自己实现不了而放弃。虽然写的不好，但还要推着自己往前走。
本周计划完成情况：
1、写一篇简书文章 《迟到了很久的开始》√
2、读完《定位》x（已读完1半）
3、英语：两节网络单元课程 一节面授课 √
4、《正见》读书笔记 （未全部完成）
5、电影《超脱》√
6、美剧《欲望都市》2集 《生活大爆炸》2集 √
7、早起4天。❌
8、听写作课程一节。√
下周计划：
1、完成《定位》《人生效率手册》《品牌化世界》
2、完成《正见》读书笔记
3、更新两篇简书文章（一篇影评）
4、早起至少4天时间
5、健身2次，每次30分钟以上
6、英语完成1个网络单元，3节面授课
7、首都博物馆
8、再复盘目标管理内容
9、樊登读书会1次音频并整理
10、写作课1节
11、电影《美女与野兽》美剧《欲望都市》
