3.早起去跑步，傍晚去健身。
我也是从25岁过来的人，那时候父母时常和我念叨，要注意身体。
身体这玩意儿，不出事之前呢，你基本上不会在意他，出了事呢，又来不及了。
人是视觉动物，一个漂亮的身体，性价比非常高。
很多时候，不是你懒，你不上进，确实是身体不好，一动就累，早上起床跑跑步，人总会兴奋很多。
总听人说，年级往上走，记忆力越来越不好了，其实呢，不是记忆力的问题，而是你越来越难以兴奋了。
4.
多与人交流，多去了解不同人的生活和想法。
多交流不是为了那啥人际关系，而是为了碰撞，这种碰撞，能让你更了解自己、能让你情绪更加舒缓，能让你更有创新精神。
人自己去想，是基本上不知道自己是什么样的，我们大多数的自我反思，来自从别人身上看到了自己的影子，这个别人可以是艺术作品，可以是周遭朋友。
但最好是周遭朋友，为什么呢？
我有一个朋友，和他说话觉着这人真自恋，他总是说自己像岳飞，像历史上某某著名人物。
后来接触下来才明白，人呢，总是在不断照镜子，别人就是镜子，他生活比较枯燥，大多时间就是读历史故事，所以呢，镜子就都是些伟人。
等他什么时候克服了羞耻，愿意接触生活，愿意把生活里的人当做书一样读，那一天，可能他就明白，其实大家都一样。
能让情绪舒缓，来自于看到别人也这样，你会少了很多自责，比如做销售卖房子，看到自己卖不出去，肯定很急，但是知道别人也难卖，反而就能试着去寻找解决方法，而不是一味自责。
更有创新精神来自矛盾，人的心理有一个格式塔效应，就是我们总是要解决内心的矛盾，完成我们认为未完成的事件，长时间不和人接触，你内心会平静很多，矛盾也少了，但是你也没有创新的可能了，像一滩死水。创新这件事很像dna，本质就是两个不同dna的重组。这就是为什么，谈恋爱总是给人带来巨大改变，这是因为你的整个生活体系完成了一次重组。
