听我现在说话的声音，你一定想不到我从来不敢在人前开口唱过歌。在我的记忆力，老爸曾经说你就不要唱歌了，你的雄鸭嗓子太难听了。读小学时，音乐老师说你唱轻一点吧（因为我音不准带跑了其他同学）。在跟老师上早晚课后，老师教我们打开喉轮，很详细的介绍了发音。示范着发音的位置方法口型，并且作了形象的比喻，指导的非常到位。练习唱诵我是认真的。现在已经有人跟我说你的声音好好听哦我也觉得越来越好听了，美美的声音，我想这次我是逆袭了，想想自己优美动听的歌声，我扬眉吐气了多么美好呀。
看我现在的状态，你一定不知道我以前有多么不爱自己。纠结于一个体式，一开始跟老师练习早课，我每天打卡都是在纠结我没有力量，每个动作都跟不上，累得气喘吁吁的，现在我已经能轻松完成了。是的我以前也是觉得做体式才是锻炼，现在我体会到了，那应该是修身体，昆达里尼瑜伽呼吸冥想静坐唱诵所有的都是锻炼修行，我喜欢静静坐着关注呼吸关注自己的内在，修自己的心灵。让自己有觉知的活着感受自己起心动念，感觉自己的一言一行一举一动一颦一笑，觉察言行举止行为背后的东西。原来是那么有趣那么好玩，常常带我进入深深的思索。学会放下，放下一切不该自己承担的事，好好爱自己，才会有能力去爱孩子爱老公爱父母。
看到我现在每天能量满满的早课，你一定想不到我原来每天睡得早上八点上班还会迟到。习惯了什么事都是踩着点的人，现在都是早早准备好的。以前总是匆匆忙忙地赶着去上班、慌慌张张地做事。现在通过早晚课的修行，我做事更加有准备有规律，每天淡定从容的心态面对一切事情的发生。觉得自己稳重了很多。第一个40天结束的时候六六老师在群里说明天可以放假一天，我想既然老师都这么说了，那就放松一天吧，我好像从一年前就都没有放松过。于是我把闹钟关掉，安心睡觉了。可是早上4:30还没有到闹钟响起的时间我已经自然醒来。我拉了拉被角，想继续睡觉。可是我没有一点睡意，到4:50我已经躺不住了，一骨碌起床，身体都已经告诉我了我应该起床练习了，为什么一定要躺着呢。我要尊重身体的感觉。我开心快乐的继续我的昆达里尼。太好了，我已经不是辛苦坚持，我已经在享受了！
看到我在群里跟大家视频早课，你一定不知道我以前做什么事都是躲在后面不好意思的。六六老师给我机会专门指导，不断地像鼓励孩子一样的帮助我。我现在在我的兄弟姐妹眼里就是一个正宗的瑜伽老师了。
看到现在能量满满的我，你一定不知道我的工作状态早在十年前就退休了。我现在每天我都是很享受我满满的幸福。跟六六学习瑜伽，跟着上早晚课，我感觉我收获更多的是她的为人她的善良她的服务他人的行为，她每天想到做到的都是爱心满满正能量的善事。我感觉自己的心态也越来越好，可以不骄不躁，对待自己吃住行不再敷衍了事，对待学生比以前更加耐心周到。对待同事也是爱心满满。不求回报能够帮助到他人心头幸福满满。
老师说嘴角上扬微笑着过好每一天，从不唱歌的我，每天上班车上，我大声的唱诵：sataname，harharharhar、waheguru、wahejo。到了学校对着每一个碰到我的人微笑。大家说看到我心情大好。
