公司里有位同事，长得不错，家境也很好，上班或许只是她消遣时间的方式，每个月都在不停的买衣服。一天一套，不重样。衣服款式，质感都挺好，只不过穿在她身上，总有一种别扭的味道。
相处久了，发现了问题。她走路时，头向前倾，背也有些弯曲，给人一种精神萎靡的感觉。
坐着的时候，后背弯曲，脑袋耷拉在肩膀上，不想睡觉的你，看见她也瞬间瞌睡虫来袭。
站着的时候，含胸，驼背，一举一动，没有美感可言。
所以，穿那么漂亮的衣服，看着也有些别扭。
另一位同事，离婚，独自带着孩子生活。工资是全部收入。要养自己，也要养孩子。在外人看来，理应过得很辛酸才对。事实确相反，她每天精神十足，穿得也时尚，走路，抬头挺胸，一脸自信，高跟鞋，蹭蹭的，登得有力得很。从你身边经过，淡淡的香水味道。很是好闻。
她衣服也多，质感看上去也挺好，可价格却便宜得很。为什么？
她在网上看见有好看的款式，都会把图片存起来。在网上淘买相似的布料，拿到缝补衣服的裁缝店，叫缝纫师傅照着图片样式，打一套类似的衣服。出来的成品，虽然和原版有些差异，但穿在她身上，却甚是好看。
一个女人花了很多钱买衣服，却没穿出效果；另一个只花很少的钱，却穿出味道来，原因是什么？是气质
气质是一个人内在涵养与外在修饰的完美结合
你可以没有漂亮的脸蛋，没有雪白的肌肤，没有华丽的衣服，没有婀娜多姿的身材，但你不能没有气质。
怎么才能有气质呢？
时常看娱乐新闻，最爱看女明星，一个个光鲜亮丽的出现在镜头前，满满的羡慕之情。你仔细观察她们，就会发现，她们的仪态举止都差不多：抬头挺胸，收腹，后背笔直，眼神坚定，两腿稍微分开，脸上写满自信。
当然，我等普通百姓，达不到她们那种境界，但基本的我们还是可以做到。
外在部分：
一、走路时，请抬起你的头，眼睛平视前方
二、站着，坐着，都请你挺直你的背和胸
三、尽量将你的腹部收起
四、走路，干脆利落。不拖泥带水
五、尽量保持嘴角上扬
六、穿得体的衣服。
让身体变挺拔的小方法：晚上看电视或是玩手机的时候，身体背靠着墙，让你的后脑勺，屁股，小脚肚，脚后跟都紧贴着墙。每天站半小时，慢慢的身体就挺拔了。坚持才有效果
内在部分：
气质其实是一种内在修养，多读书，没坏处。“腹有诗书气自华“说的就是这个道理。多读一些可以增强自身修养，可以陶冶性情的好书，慢慢读，细细咀嚼，会让你受益颇多。
保持自信。随时给自己打气--我就是我，独一无二的我。
多听音乐。音乐是个奇妙的东西，打动你的音乐会让你思绪万千，会让你多愁善感，继而会想很多事，总结过去，正视现在，思考未来。
培养自己的兴趣爱好。养花，写字，运动，画画，做手工都可以。有自己的兴趣爱好，你的空闲时间都充分利用起来了，你会发现生活瞬间精彩不少
学会释放自己的压力。现代社会，把一个人的成功归结于钱与权。每个人都想有钱有权，可不是每个人都会成功。所以我们要学会释放自己的压力。粗茶淡饭，阻止不了，你内心的高雅；房屋简陋，阻止不了，你对美好生活的向往。
所有的青春都会随着时间推移慢慢消失，所有容颜都会随着时间的流逝，慢慢老去，但唯有气质，却会一直伴随你，随着时间推移，会愈发的优雅。
走在街上，有时会从你身边经过一位满头花白头发的老人，一身得体的衣服，简单干净，布满皱纹的脸上却面带微笑，眼神淡定，神情自若地看着前方。那时你会想，等到我老去的那一天，也会是这个样子多好。
