#我为什么跑步#
跑步，在众多形式的体育项目中应该算最简单、最有效的健身方式，只要能循序渐进地坚持下来，你最明显的改变会体现在自己的生活方式上。更注重健康的饮食、规律的生活，随着跑量的增加，你的心态变得更平和。我个人认为：“跑完后好有幸福感”。运动的过程人体会分泌内啡肽，俗称“幸福”剂，跑步是一种最容易进行和坚持的运动，跑起来才快乐。
跑步并不是要告诉别人我跑的很快，能跑很远，而是追求自我的改变，包括你的眼界、气质和对生活的态度。在跑步中，你会发现真正的自己，并开始追求你想要的生活。坚持跑步的我们，会以更好的心态去面对自己的生活。
时光
安宁深沉
去向往远方
永远都勇敢
希望你的心上
写满了对未来的期待
因为快乐而焕发出光彩
跑步路上遇到更好的自己
姑凉，依旧年轻，天天哈皮！
#跑步帮我渡过的艰难时光#
跑步帮我度过感情上一段艰难时光。
其实我们每个人内心都是挺脆弱的，每个人都是在救赎中不断成长，有些记忆会伴随人的一生。而我却从跑步中走出了那份艰难。
