夜半时分突然触碰了这个话题，刷到一个抖音博主分享养生经验。不知不觉都到了该养生的年纪了，有点感慨。想当初也是个网瘾少女，通宵打游戏刷剧都是常态，那时候根本没想过养生的问题。
近来也确实感觉到了身体的衰退，比如记忆力不好了，熬夜熬久了心脏会不舒服，太晚睡会翻来覆去睡不着...
也许是该重视身体了。按照博主说的，首先好好睡觉，以后尽量早睡12点之前。然后不喝冷饮，不吃零食，最后凡事别想太多，实在处理不了就放下。但是想到我最近买了很多零食有点无奈，也许我该把零食吃完再开始测试呢。哈哈，深夜思绪就是会比较天马行空。
夜深了该睡觉了，晚安全世界。我们一起养生。
